Recente inhoud door WatNee

Okee dankjewel voor je reactie. Ik probeer het eerst uit en kijk wel hoeveel progressie ik boek de eerste maanden. Ik zit qua kcal enzo wel elke dag iets boven het aangegeven getal. Ik eet namelijk niet elke dag andijvie, maar heb het even ingevuld als indicatie. De rest blijft wel hetzelfde...

Eeeh mensen, Ik had hier eerder een voedingsschemagepost voor de cut. Ik heb toch besloten om eerst te gaan bulken om zo wat spieren te trainen. Nu train ik 3 x in de week, namelijk op dinsdag, donderdag en vrijdag. Zouden jullie mijn voedingsschemaeens willen checken en van feedback voorzien...

Bedankt voor je feedback

Hallo, Mijn naam is Stefan en ik ben 20 jaar. Ik heb ongeveer 11 jaar gevoetbald en een klein half jaartje gethaibokst. Helaas moest ik stoppen met thaiboksen en toen ben ik begonnen met fitness. Ik fitness nou ongeveer 6 weken alleen mijn voeding was niet top. Vandaar dat ik jullie hulp nodig...