Recente inhoud door wdb

Foutje Sorry ik heb deze post verkeerd geplaats!:eek2: Hoe krijg ik deze nu weg? Kan iemand hem anders aub weghalen? ???

Hallo, ik heb een shema gemaakt voor mijn gehele lichaam! De training wil ik in drie dagen doen, en streef ernaar om dit in een uur te doen! Daar gebruikt ik whey createin en creatine bij... Zouden jullie aub kunnen zeggen wat er eventueel nog moet veranderd worden? Hoelang train ik: 1,5...

Hallo, ik heb een shema gemaakt voor mijn gehele lichaam! De training wil ik in drie dagen doen, en streef ernaar om dit in een uur te doen! Daar gebruikt ik whey createin en creatine bij... Zouden jullie kunnen zeggen wat er eventueel nog moet veranderd worden! Hoelang train ik: 1,5...