Recente inhoud door weldlebled

Bedankt ben al begonnen met rug de rest gaat volgen deze week.

Oke dus als ik het goed begrijp heb ik eigenlijk geen shake's nodig. Ik heb nooit geweten dat er snelle eiwitten zijn en langzame ik ga het eens opzoeken. Bedankt voor de tip

Hoi, Bedankt voor je reactie. Weet je misschien ook de hoeveelheid? ---------- Post toegevoegd Mon 24 Oct 2011 om 21:36 ---------- Ziet er niet uit maar ben nu 3 weken verder en het begint al te komen beetje bij beetje.

:overkeert

Hallo Allemaal, Na een operatie en revalidatie mag ik weer met gewichten trainen. Ik ben nu al 3 weken bezig en het gaat goed. Ben 1,82 en weeg 78 kilo en ik wil naar de 85 of meer. Nu gebruik ik al een week SUPERCHARGERE EXTREME NO Dit bevalt uitstekend. Mijn vraag is ik wil groeien...