Recente inhoud door White Key

Dat weet ik. Ik had commentaar op de zoveelste die commentaar op dat filmpje had en als jij dit topic had gelezen wist je dat ik hetgeen wat jij nu zegt ook allang door had. ;)

Lekker boeiend..

Ah op die fiets! Thanks, toch maar even langs de lokale benchboer dan :D

Als je plat op de grond ligt duw je toch ook de dumbbells van je af? Welke spiergroep train je daar dan mee? :)

Maakt het bij die incline fly/presses nog uit of je plat op de grond ligt (op een matrass) of helpt zo'n bankje echt op de een of andere manier?

Super, bedankt voor alle tips!

Ik heb hetzelfde probleem. M'n schouders en triceps worden flink aangepakt maar mn borst voel ik niks van. Ik dacht eerst dat ik mn armen gewoon eerst een beetje moest trainen maar het lijkt echt niet op te schieten, ik zal wel iets fout doen..

Ik ging vorige week 's ochtends vroeg hardlopen, net uit bed, kom yoghurt en gaan. Na 200 meter viel ik zowat om van de duizeligheid :D Toch maar weer 's avonds gaan rennen :p

De onderkant van mn borstkas steekt een stukje verder uit dan de bovenkant, lijkt me normaal gesproken niet echt de bedoeling. Misschien is het niet zo duidelijk op de foto. Grappig dat eerst iedereen zegt dat het wel een milde vorm is en daarna ziet niemand het meer :D

Ik ben er nu al 2 jaar passief mee bezig maar het helpt zeker! Ik ben denk ik begonnen op mn 18de, wat was het heerlijk toen ik na een aantal maanden een heel glad gezicht had :D Helaas kwam het na de kuur redelijk hard weer terug en zo ben ik dus al jaren een beetje een tussenweg aan het...

Ik maak me er niet zo zeer druk om alswel dat ik nieuwsgierig was. Verder ben ik niet zo fanatiek met trainen bezig als de gemiddelde user hier maar dit is wel de beste plek om dit soort dingen te vragen dacht ik zo. :)

Hehe, ik heb ook hetzelfde (zie topic). Wat ik er inderdaad uit opmaak is gewoon veel opdrukken en incline pressen :)

Oke, bedankt iedereen! Ik ben gerust gesteld :o :thumbup: Haha, oh zo! Bedankt voor het advies dan :D (en karma gegeven natuurlijk ;) )

Waarom is dit overigens niet erg in mijn geval? Thanks! Gebied ertussen.. ja, ik bedoel dus de kuil tussen mn tepels en mn onderste ribben. Ik ben niet zo thuis in alle benamingen maar wel bedankt voor de tip, dat kan ik thuis ook doen met dumbbells :cool:

Kan je me misschien een tip geven over welke training dit het beste 'bedekt'? Ik begrijp dat push-ups vooral deschouders en borst aanpakken en crunches en sit-ups je buik. Wat moet je doen om het gebied daartussen te trainen? :)