Recente inhoud door white wizard

Ja ik ben dakwerken daarom dat ik men kcal hoog heb liggen want ik verbrand nogal best veel op een dag. Maar je zegt teveel eiwitten, dit kan toch niet echt kwaad om te bulken? en zo toch, wat lijkt jou de beste oplossing dan?

hey, Ik zal mij eerst even voorstellen. leeftijd 24jaar lengte 188 cm gewicht 83,8kg BMI 23,7 vet % 8,7 vet massa 7,3kg vetvrije massa 76,5kg lichaamsvocht 56,0kg Dit elektronisch gemeten met een tanita lichaamscomposite analyzer TBF-300 Hieronder staat mijn voedingsschema voor...

oke alvast bedankt, weet ik dat ook alweer :) Ik heb er dus ook voor gekozen om dus gewoon te gaan bulken en dan daarna terug wat cutten. Ik heb dus voor mijzelf een schema opgesteld en vraag mij af of dit voldoet om de nodige kilo's bij de komen en of ik iets moet veranderen?? 7:00 40gr...

hey, Ik zal mij eerst even voorstellen. leeftijd 24jaar lengte 188 cm gewicht 83,8kg BMI 23,7 vet % 8,7 vet massa 7,3kg vetvrije massa 76,5kg lichaamsvocht 56,0kg Dit elektronisch gemeten met een tanita lichaamscomposite analyzer TBF-300 Ik train nou al een jaar of 5 ongeveer en...