Recente inhoud door wijker

Zojuist mijn eerste pot strong binnen. Ik geef mijn mening over dit product als ik er een paar dagen op getraind heb. Echter heb ik wel een vraag over dit product. Kan je strong continu gebruiken of dient er gekuurd te worden. Ik zie namelijk dat er drie verschillende soorten creatine in zit.

Hoeveel whey gebruiken jullie per dag ? Ik gebruik zelf op trainingsdagen 3 shakes whey perfection. Dat is smorgens na het wakker, smiddags na het trainen en vlak voor het slapen. Op rustdagen 1 met opstaan en 1 voor het slapen ? Hoe zit bij jullie met het gebruik van whey ?

Voorheen altijd een andere whey genomen bij een andere aanbieder, echter na de gratis whey samples actie van bodyenfitshop hier op het forum toch maar een pot perfection besteld. De smaak die ik heb is chocolade milkshake en hij drinkt echt lekker weg. Smaak komt in de buurt van chocomelk...

Krijg je whey perfection in een zak of een pot ?[COLOR="Silver"] ---------- Post toegevoegd Thu 22 Nov 2012 om 15:22 ----------

Super... PM is verstuurd

Deadlift doe ik bij de rug. En omdat ik schouders na de borst train doe ik geen military press. Daar staan de borst spieren te strak voor. De schouder oefeningen die ik doe zijn. Barbell front raises Dumble lateral raise Machine shoulder press Upright Row Het advies van jullie is dus...

Nadat ik 18,5 kilo ben afgevallen en daarbij wat kracht ben verloren wil ik nu de nadruk leggen op krachttoename. Ik heb een 4 daags schema die er als volgt uitziet. Dag 1 - Borst en Triceps Dag 2 - Schouders, Trapezius en onderarmen Dag 3 - Benen, kuiten en buik Dag 4 - Rug en biceps...

Ik ben nu 15 dagen bezig met het gebruik van dexaprine. De enige nadelen die ik ondervindt zijn het hebben van een droge mond, hierop reageer ik door water te drinken. Ik drink nu circa 3,5 liter water per dag, daarbij moet ik wel zeggen dat ik een actief levenspatroon heb. Rond dag 4/5 toen...