Recente inhoud door Ydhe

klinkt niet bepaald hoopvol. Op de foto's zie ik ook dat de schouder er gedeeltelijk is uitgegaan en nog steeds niet helemaal op z'n plaats zit.

Dan had je waarschijnlijk net iets anders voor dan ik :P Ik kan na 4 weken namelijk nog steeds mijn arm niet echt boven m'n hoofd heffen. Ik heb net een CT-scan gehad en dit is het verslag: Ik hoop dat iemand hierover wat meer duidelijkheid kan geven (of gewoon vertalen :P). Want ik heb...

Effe inactief! Was met db shoulder press met 34ks dumbbells en m'n schouder schoot naar achter (net niet uit de kom) en had een helse pijn. Dit is ondertussen een week geleden en ik heb deze week vernomen van m'n kine dat ik waarschijnlijk een 6 à 8 weken m'n upper body niet zal kunnen trainen...

doorbulken tot nieuwjaar en dan contestprep beginnen voor mei.

Veel van dat gewicht zit in m'n benen veronderstel ik, over een maand zal ik update foto's hebben en ik zorg ervoor dat ik dan wel een korte broek bijheb op de gym :D

een goed uur na de training zijn de pics genomen, pomp was al een groot deel weg :)

nee, volledig naturel.

fixed :)

In plaats van dat ik dus een trainingslog zal bijhouden zal ik hier *elke maand wat foto's posten. Hier heb je alvast een beeld van welke fysiek ik vandaan kom. Mijn stats zijn atm 98.2kg op 13.5% vet met een lengte van 1.80m. [Afbeelding niet meer beschikbaar]