Recente inhoud door yellowstripes

Dank voor de reacties! Hier heb ik zeker wat aan, ga het toch maar ff proberen. Bedank!

Yo! Ik ben van plan om te gaan beginnen met fitnessen/krachttraining, dit omdat ik mijn conditie wat wil verbeteren maar vooral vanwege het kweken van spieren/grotere schouders. Nu heb ik er geen ervaring mee, en vraag ik jullie misschien wat tips hebben voor mij. Ik dacht eerst om gewoon...