Recente inhoud door Zalm

85 kg voor zijn lengte is gewoon gezond hoor. Bullshit dat dit ongezond zou zijn. Bron? Zijn BMI is gewoon netjes. Of zijn resultaat tegenvalt is moeilijk te zeggen. Indien bodybuilding zijn doel was, dan wel. Indien conditie en algemene lichamelijke gezondheid zijn doel was, dan niet. :)

Idd. Hoe heb je k*t gedaan? :D

Ogen zou ik geen risico mee nemen. Ik zou dit weekend nog naar de huisartsenpost gaan of het ziekenhuis. Je weet niet wat het is en je weet dus ook niet of het snel behandeld moet worden. Indien je dat toch niet wil doen. Ga dan, zoals boven aangegeven, naar een opticien. Ga wel naar een wat...

Wat is je vetpercentage? Verder wel netjes hoor. Wat is trainingsschema momenteel?

Je zegt dat je gelooft dat fly's minstens net zoveel toevoegen qua massa als presses. Niets meer, niets minder. Wat je later zegt kan ik er niet uit halen. Dat een isolatieoefening net zoveel massa toevoegen als een compound ,zoals BP, lijkt me niet aannemelijk. Dit betekent niet dat ik zeg dat...

Zijn dat moedervlekken of is dat acné? Moedervlekken moet je goed in de gaten houden, maar dat snap je denk ik wel. Hoe zijn je benen? Doe je al cardio na krachtraining? Verder ziet het er niet slecht uit, maar je kan er niet erg veel over zeggen. Je hebt nog een wintervachtje :) Voor de...

Arnold is echt meesterlijk. Hij rookt namelijk sigaren als een baas.

Netjes hoor. Spieren liegen er niet om. Hard en eerlijk werk. :)

Geloven heb je niet zoveel aan. Presses is meer een compound dan fly's. Het lijkt me dus logisch dat met presses je veel meer spierscheuren maakt dan fly's. Al heb ik hier nog geen wetenschappelijke basis voor gevonden. Moet ik dus ff zoeken. Al lijkt het me wel logisch dat je met presses veel...

Wolverine armen. Alleen de messen ontbreken nog. Wow dude, wtf. Je traps zijn echt bruut. Welke oefeningen heb je daarvoor gebruikt?

Goed man. Je hebt een hoop vet verloren. Spiermassa valt inderdaad wat tegen, maar je gezondheid telt ook. Je bent nu waarschijnlijk veel gezonder dan voorheen, goed gedaan. Nu is het inderdaad tijd voor krachttraining.

Potentie hangt allemaal af van welk doel je voor jezelf hebt gesteld. Je zegt zelf geen "pro bodybuilder" te willen worden. Dat zit er eerlijk gezegd ook niet in. Een goed en gezond fysiek kan iedereen behalen. Dit zit er dus wel in. Je hebt zeker potentie om je doel te behalen. Ga zo door!

1x 80 kg geloof ik wel. In de gym waar ik train zie ik soms ook mensen met een dergelijk postuur en verbaas me dan hoeveel ze toch nog weg drukken. Het hangt ook een beetje van zijn vorm af. Indien gij helemaal met de kont van de bank gaat, zoals een powerlifter, kan het wel. Maar dan ben je...