Recente inhoud door Zwemmertj

Hey, Ik ben nu zo'n 8maanden aan het bulken Vandaag heb k mijn vetpercentage laten meten en die is (uiteraard) toegenomen :p Mijn vraag aan jullie is: met hoeveel procent neemt bij jullie gemiddeld je vetpercentage (en evt gewicht) toe in de bulk? Bij mij is het namelijk met 3% omhoog...

Van zwemmen zelf wordt je vrijwel niet gespierd, dat de zwemmers op de OS er gespierd uitzien komt doordat ze naast het zwemmen ook een hele hoop uren krachttraining doen. Van zwemmen zelf krijg je alleen laag vetpercentage, conditie, klein beetje brede borstkas. Ik zwem vanaf n jaar of 6 en...

sochtends op de weegschaal haha, met 1 decimaal. gewichten omhoog bedoel je met de fitnessoefeningen? in dat geval ja, ik ben gemiddeld 10-20kilo hoger dan toen ik begon met fitness, op 8 reps

heey, ik ben 17jaar, weeg nogal weinig en ben nu ruim een halfjaar geleden met fitness begonnen, ik ben in een halfjaar van 54 naar 61kilo gegaan vet%=6 (alsnog weinig voor 1.82). de laatste 5 weken is er echter bijna geen grammetje meer aangekomen terwijl ik me nog steeds aan mijn...