Tijdens Carb Nit (je Refead) is het net als met elk ader dieet raadzaam om over je huidige kcal inname te gaan.
Ons lichaam past zich aan aan de hoeveelheid voeding die hij binnen krijgt, gevolg je metabolisme/stofwisseling gaat langzaam werken, terwijl je juist een snelle stofwisseling wilt...