Zoekresultaten

Ik at vanmiddag 500 gram inktvisringen, voedingswaarden in totaal: 41,5 gram eiwit. 107,5 carbs. 41,5 vet. Calorieen: 995. Deze werden gefrituurd, heeft er iemand een idee hoeveel deze bereidingswijze de hoeveelheid calorieen zou doen stijgen?

Ik las gisteren een interessante discussie op een Amerikaans forum betreffende mixed of normale grip bij de deads. Ik weet dat in onze contreien de meesten ondertussen kiezen voor een normale greep uit schrik voor een bicepsscheur, maar in Amerika gaat de overgrote meerderheid nog steeds voor de...

Ik kan het niet laten en dus is dit de revival van het zwarte kleren log. Mijn programma voor de volgende weken: 1e dag: Military Press 8 werksets van 3-10. Side laterals 2 werksets van 8-12. 2e dag: Rack Pulls 8 werksets van 1-8. Bent over row 4 werksets van 4-10. 3e dag: Incline Bench...

Om te kunnen genieten van elkaars muziek wil ik vragen om allemaal je persoonlijke top 5 van artiesten (groepen mogen uiteraard ook) te kiezen, met links alstublieft. Dit is mijn persoonlijke top: 1. John Martyn: John Martyn - Hurt In Your Heart (2007) 2. Kevin Coyne: Kevin Coyne - Araby (live...

Hoe het mogelijk is weet ik niet maar ik heb pas gisteren gelezen dat de grootste muzikant van de 20e eeuw reeds op 29 januari van dit jaar gestorven is aan longontsteking. Hij werd 60. John Martyn is bijna 40 jaar het grootste kopstuk geweest van de folk/Blues waar hij nog eens op schitterende...

Ik had even een injectie vraagje. Ik heb altijd in mijn achterwerk geprikt, maar nu zit ik voor de eerste keer met een serieuze ontsteking aan de rechterkant. Er blijft dus slechts 1 injectiekant over en daarom wil ik nu ook in de achterkant van mijn bovenbeen gaan prikken. Is er een speciale...

Naar aanleiding van het feit dat in de meeste kuren deca valt aan te treffen vroeg ik mij af of dit wel een meerwaarde geeft. Bij mij is het zo dat als ik bijvoorbeeld 1500 test en 400 deca pak ik minder effect heb dan als ik bijv. gewoon 2 gram test neem. Zijn er nog mensen die dit hebben...

Ik vroeg mij af of er iemand informatie heeft over wedstrijden in het PL voor veteranen. Bijvoorbeeld, wat verzetten die mannen zo qua gewicht in een wedstrijd.

Na enkele enkele niet al te best gestructureerde en overhaastig geschreven artikels op het forum te hebben gesmeten, ben ik nu begonnen met een aantal goed doordachte artikels die in hun totaliteit een goed beeld moet geven van de sport body building. Ik heb mij meer bepaald willen beperken tot...

Ik stel deze vraag omdat ik net aan het denken was aan een reeks programma's die in de jaren zeventig op de Nederlandse zender VPRO werden uitgezonden, namelijk die van Wim T. Schippers en meer bepaald de shows rond Sjef Van Oekel en Barend Servet. Deze programma's hebben in mijn ogen de...

Vooruitgang boeken voor de middelmatig gevorderde. Deze manier is een ‘given horse’ methode. Ze kan eigenlijk niet fout lopen omdat je twee keer per week in een verschillende rep range zit en je dus elke week vooruitgang kan boeken in minstens één van de twee. De bedoeling is dat je elke...

Er zijn nogal wat verschillende manieren waarop krachtsporters hun set eindigen. Welk is de jouwe, als voorbeeld nemen we het bankdrukken. De bedoeling is dat je vermeld welke de door jou meest gebruikte methode is, en welke methode je af en toe ook wel eens toepast. Ik heb trouwens gemerkt op...

Interessant artikel. De resultaten zijn soms verrassend! TRAINING FOR GROWTH Different types of exercises will not be covered here - why? - the type of exercise you do (i.e.: push-ups, sit-ups, presses, curls, etc.) have nothing to do with growth - - they determine which muscle(s) receive...

Snelle opbouw van spiermassa is onder normale (natuurlijke) omstandigheden niet gemakkelijk te bereiken. Als dat wel zo zou zijn dan waren er bij de recreatieve body builders enkel nog mensen van minstens 100 kg zuivere spiermassa. Om optimale resultaten te verkrijgen is het absoluut...

Sommige mannen zouden ze beter ophangen, het zal onze dochters maar overkomen. Meisje (13) pleegt zelfmoord na coïtus met leraar Omdat ze de relatie met haar vlieginstructeur niet aankon, heeft Cherrell Evans (13) uit Wales zich verhangen. Paul Nicholls (39) ontkent nu alles tijdens het...

Wat de benen zo belangrijk maakt, en ook de reden waarom je extra aandacht aan je benen zou moeten besteden, is gewoon omdat ze nu eenmaal de grootste spiergroep van je lichaam zijn. Ze zijn de funderingen van jouw huis dat lichaam heet en dankzij sterke benen ben je in staat een grote overall...

Kickstart 2500 mg susta. Dan 2000 mg susta verdeeld over 3 x per week. 50 mg provi p/d.

Bron Ergogenics: Spierweefsel bodybuilder sterft af na site injection stanozolol (J Athl Train. 2009 Jan-Feb;44(1):98-100.) De 39-jarige bodybuilder die zich bij het Sheba Medical Center in het Israelische Tel-Hashomer meldde verging van de pijn in zijn rechterschouder. Hij kon het...

Omdat mijn vraag onbeantwoord bleef maar even een nieuw topic openen. Waarom wordt metformine afgeraden als vervangmiddel van slin? En ik bedoel niet het feit dat het minder werkzaam is, dat weet ik ook wel. Maar waarom zou metformine contra productief werken? Is het omdat het eetlust remmend...

Nieuwe kuur voor zo'n 10 weken. Test 1500 mg per week. 200 deca per week. 2550 mg Metformine (orale insuline) per dag. Meningen?