Hallo,
Ik train voor mezelf al een beste tijd, heb de bouw er voor en kan prima uitbreiden. Heb een hele tijd veel teveel vet gehad maar heb alles nu mooi in balans zitten.
Ik kan eindelijk wat meer trainen - 4 keer in de week - op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag.
Geen lowerbody...