Foto's van huidige shape (niet voor gevoelige magen)
Leeftijd, lengte, gewicht, BF% (indien geweten)
-34j, 1.85m, 115kg en hoog BF
Hoelang je al traint
-vanaf mijn 16de op en af
Trainingsmethode(s)
-4x per week bro split: rug, borst, benen, fullbody
Voorbereiding tot nu toe
-voornamelijk...