stretch

Normaal hou ik van wijde long sleeves maar betreffende de wheels vind ik het wel elegant om het aan te schaffen zolang het maar een degelijke stof is en in de kleur zwart of donkerblauw. Iemand overigens tips voor sportzaken? Offline bedoel ik dan.

Beste DBB's. Ik heb gehoord dat stretchen voor het trainen erg belangrijk is. Heeft iemand een link waar veel stretch oefeningen staan voor alle spiergroepen. Bij voorbaat dank, Micha

Was net ff aan het rond zappen en toen zag ik op die gare liveshop dit apparaat. Ik heb hem al vaker voorbij zien komen op o.a inet en ik moet zeggen het lijkt eigenlijk erg relaxt zo'n ding om o.a te stretchen en voor de buikspieren. Helaas overprized maar lijkt me zeker flex. Staat zo'n ding...

Ik train nu ongeveer 6 maanden zwaar en zit ook hard in de bulk. Als het gevolg van mijn training krijg ik heel snel onderhuidse scheurtjes (striae). Ik vraag me af of jullie daar ook wel eens last van hebben en weten wat er tegen te doen is. Want ondertussen zit het al overal (onderrug...

Iedereen kent ze wel de stretch oef bv Borst : Fly's Lats : Pulllover biceps : Incline curl Lateral deltoid : (behind the back) cable side raise Vroeg me eigenlik af welke oef er nog een goeie strech geven bij andere/zelfde spier(groep)en ? ? ?

ik begin hoogstwaarschijnlijk een onderwerp dat reeds besproken is ... maar kon zo direct niks vinden en een herhaling , kan dat kwaad ? Als ik train stretch ik ook veel tussendoor , niet zwaar rekken en puffen maar gewoon ff languit hangen of zo hoogmogelijk rijken , gewoon stretchen dus...

Hey everyone, ik ben op zoek naar een site/document waar veel over de Janda stretchmethode staat. Ik heb al gezocht met de zoekfuctie maar daar kon ik niks mee vinden. :rolleyes: Heeft iemand ervaring met deze methode? alvast bedankt :D

Ik geloof dat ik ergens in een van jouw posts las dat je dus fascia stretches deed omdat je vermoedde dat het hyperplasia zou kunnen veroorzaken. op welk onderzoek basser jij je om dit te doen? ik ben wel benieuwd naar jouw bronnen :) thx.

Contracting against the stretch- The secret of champions! deze kreet kom ik tegen op een op het oog zeer professionele site (www.abcbodybuilding.com). Uit de teksten aldaar wordt niet helemaal duidelijk wat hiermee bedoeld wordt. Ongetwijfeld kunnen jullie dit wel voor mij...