vasten

Beste Sporters, Wat adviseren jullie (behalve om lekker te blijven eten:) ) te doen tijden de ramadan. Vroeg opstaan en me volproppen met gainers, en vervolgens s`avonds weer gewoon eten? Ik heb echt geen idee. Ik gewoon wel blijven sporten. (licht). Duurd max. 31 dagen. Tips...

leeg

Entrez PubMed Toch niet zo erg om een paar uurtjes niet te eten?

Zit er aan te denken een keer een week een reinigingskuur te doen.... Om al afvalstoffen uit me lichaam te krijgen en me darmen keer goed te reinigen. Zijn er mensen die ervaring hebben met reinigingskuren ? Hoe was het effect op je spiermassa ? Hoe voelde je je tijdens de week ...