La vendetta
Novice
- Lid sinds
- 20 jun 2008
- Berichten
- 14
- Waardering
- 0
Dus mannen en vrouwen,
Na lange zoektocht heb ik gevonden wat ik wil.
Wk 1-4: Dboll : 20mg/dag Oral
Wk 4-8: Winstrol depot (stanzolol): 3ampulles/week Injects
Dboll fase:
Dag 1: 20mg ( 1na t ontbijt en 30min voor training 's avonds, rekeninghoudend met halvewaardetijd)
evaluatie: Drukkend gevoeld in de hoofd ( dus oplossing is veel water drinken)
voedingschema:
1 soeplepel: havermout
30gr Bosbessen
100gr Kaas (oude kaas)
1 Dboll: 10mg
1 tab:vitamien: betacaroteen met alle dagelijkse vitamienen.
2 snee Bruinbrood
2busjes soyadrink
250gr: Appelmoes
200gr: Kipfilet ( rauw gewogen)
2blikjes: looza ace (multivruchten sapje)
1 redbull
veel water
60 gr rijst ( rauw gewogen)
300 gr groeten ( wokmix ofzo)
200gr Ananas in blik
Trage KH naar keuze
Totaal 2874 KCAL
VROEG SLAPEN!!!!!!!
EN
VEEEEEEEL DRINKEN
Na lange zoektocht heb ik gevonden wat ik wil.
Wk 1-4: Dboll : 20mg/dag Oral
Wk 4-8: Winstrol depot (stanzolol): 3ampulles/week Injects
Dboll fase:
Dag 1: 20mg ( 1na t ontbijt en 30min voor training 's avonds, rekeninghoudend met halvewaardetijd)
evaluatie: Drukkend gevoeld in de hoofd ( dus oplossing is veel water drinken)
voedingschema:
- Ontbijt:
1 soeplepel: havermout
30gr Bosbessen
100gr Kaas (oude kaas)
1 Dboll: 10mg
1 tab:vitamien: betacaroteen met alle dagelijkse vitamienen.
- Tussendoor 'smorgens:
2 snee Bruinbrood
2busjes soyadrink
- Lunch:
250gr: Appelmoes
200gr: Kipfilet ( rauw gewogen)
- Tssndoor 's middags
2blikjes: looza ace (multivruchten sapje)
- Voor TRAINING:
- Tijdens TRAINING:
1 redbull
veel water
- 30min Na TRAINING:
- Avondeten:
60 gr rijst ( rauw gewogen)
300 gr groeten ( wokmix ofzo)
200gr Ananas in blik
- Tssndoor 's avonds
Trage KH naar keuze
Totaal 2874 KCAL
VROEG SLAPEN!!!!!!!
EN
VEEEEEEEL DRINKEN
Laatst bewerkt door een moderator:





