Fitness Seller

2 jaar aan t klooien (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

weegschaal een hele dure denk ik die zijn niet te koop bij kruidvat ofzo
 
Je ziet wel wat spiermassa zitten, het is alleen niet zoveel. En met ecto-genen kan ik me voorstellen dat je nog een stukje minder had. In dat opzicht zal er wel wat progressie gemaakt zijn. Je had er echter wel een stuk meer uit kunnen halen. Ik denk dat je grootste probleem je voeding is geweest. Je moet meer eten.
 
Met tang of weegschaal gemeten?

---------- Post toegevoegd Fri 16 Nov 2012 om 13:19 ----------


Lager? Waar baseer je dat op als ik vragen mag.

Je ziet vrijwel geen abs en best nog wat vetjes aan de zijkant.


Waar baseer jij een vet percentage op zonder iemand z'n benen gezien te hebben.

Wellicht zijn zn abs niet goed ontwikkelt, en wellicht is de zijkant de enige plek waar hij vet vast houdt.

Conclussie: Vet percentage weet je nooit zeker zonder goede meting.
 
aaight allemaal positieve reacties, het staat toch 2 jaar aan t kloten dus eigenlijk nooit op mijn voeding gelet en nooit supplementen gebruikt en niet heel goed getraint qua schema dan. maar ik denk dat ik toch sinds een paar maanden goed bezig en daarvoor niet. trouwens ik ben heel droog en daar houd ik van.


Zijn ze in de 3e wereld ook, heeft dus niks met trainen te maken.
 
Met tang of weegschaal gemeten?

---------- Post toegevoegd Fri 16 Nov 2012 om 13:19 ----------


Lager? Waar baseer je dat op als ik vragen mag.

Je ziet vrijwel geen abs en best nog wat vetjes aan de zijkant.

ik heb mijn buik al ong 1 jaar niet getraind en met gewoon weegschaal
 
Waar baseer jij een vet percentage op zonder iemand z'n benen gezien te hebben.

Wellicht zijn zn abs niet goed ontwikkelt, en wellicht is de zijkant de enige plek waar hij vet vast houdt.

Conclussie: Vet percentage weet je nooit zeker zonder goede meting.

Bij vierpunts meet je ook geen benen.
Het is dus gemeten via weegschaal,sowieso niet accuraat.
Was geen aanval hoor,cool down.. Geef alleen mn mening,van wat ik denk en zie.
 
Laatst bewerkt:
Bij vierpunts meet je ook geen benen.
Was geen aanval hoor,cool down..


Maar was ook niet als aanvallend opgevat hoor! Was ook niet fel of betweterig bedoelt.
 
Je ziet zo dat dit nooit 9% is eerder 12ish?
 
Bij vierpunts meet je ook geen benen.
Het is dus gemeten via weegschaal,sowieso niet accuraat.
Was geen aanval hoor,cool down.. Geef alleen mn mening,van wat ik denk en zie.

Helemaal mee eens :p
 
Ik zou als ik jou was flink veel gaan eten en goed te trainen aankomende 2 jaar, komt het helemaal goed.. toch?
 
je kan zeggen wat je wil maar je hebt wel flinke traps :P
 
Wow 2 jaar trainen kan bijna nooit. Wat heb je gedaan in die 2 jaar? Vooral je armen..
 
Maandag: chest and traps
Dinsdag: chest and traps
woensdag: chest and traps
Donderdag: rust
vrijdag: chest and traps
zaterdag: chest and traps
Zondag: rust

Is dit je trainingsschema ofzo?

Of de titel is wel heel juist: klooien idd

Je weet nu denk ik wel na 2 jaar dat je heel je lichaam moet trainen. Begin er nu eens serieus aan.

Excuses voor de negatieve comment maar vind dit heel triestig na twee jaar. Mijn trainingsmaatje heeft meer vooruitgang na nog geen half jaar.
 
ik voorspel weegschaal meting gedaan



Didntread.jpeg
 
Wel apart, de eerste dude hier die graag lean en dry wil staan, typische 'sixpack-boy', maar dan wel een jaar abs negeert. Meestal komen ze met een 5 dagen abs split schema.

Maargoed volgens mij is het wel duidelijk voor je he, veel meer vreten, harder trainen, niet meer 'klooien' en niet met allemaal precieze stats komen terwijl je alles op een weegschaal meet.
 
Hoeveel kg dumbbell pak jij? Voor dumbbell curl bijvoorbeeld. Misschien train je veel te licht
 
Tering, dit topic is echt van een epic laag niveau.
Een vraag hoeveel hij dumbbell curl pakt... :o

Vetpercentage is hoger dan 9%, door jouw lage gewicht denkt die weegschaal dat je 9% vet hebt, maar in werkelijkheid zal het zo'n 11-12% zijn. Verder is het niet al te best voor 2 jaar, meer eten.
 
2 jaar... ga naar het fitness forum man
 
Back
Naar boven