3x fitness 3x kickboxen per week

[tokkel]

Kan dat? 6 dagen per week trainen?
En dan ga ik niet elke keer 6keer maar ook vaak 2keer per week.
Wat zou ik extra moeten doen behalve slapen?
Ik ben net 7 maanden bezig en dan groei je het snelst zou ik dit kunnen doen totdat ik merk dat ik minderhard vooruit ga?

Alvast bedankt

Klik om meer te lezen...

 

[djexplosion]

ik heb het geprobeerd 2X per week en is egt niet goed voor je spiergroei, je spieren
kunnen zich niet herstellen wat bij veel mensen lijd tot een burn out (vriend van me overkomen).

 

[Icemanreturns]

Ik doe op dit moment ook 2x in de week boksen en 3x in de week fitness. En ook nog op zaterdag voetballen. Dus alleen de zondag is eigenlijk vrij voor mij

Opzich bevalt me dit wel. En ik heb het gevoel dat dit nog wel te combineren valt.
Eigenlijk zou het misschien beter zijn om 1 dag fitness te schrappen. Maar dan kan ik niet al mijn spiergroepen de aandacht geven die ik er aan wil geven.

Maar als je je er lekker bij voelt ... waarom niet ?

grz ICE

 

[Extend]

ik denk dat je dik zal overtrainen en dat je niks aan je fitness heb.

 

[tokkel]

Ik ga het gewoon proberen, kijken of ik vooruit kom en anders doe ik 1x per week kickboxen.

 

[Tjibbe]

Ik doe precies hetzelfde. proffesionele sporters trainene toch ook elke dag?? Ik probeer wel af en toe s middags een wat te slapen als ik moet ben. Gewoon proberen, zou ik zeggen.