bodybuilder0102
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2003
- Berichten
- 1.134
- Waardering
- 0
4 kilo afvallen per 10 weken door alleen grape fruit te eten
- Topic starter bodybuilder0102
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9
- Weergaven 5.911
- Volgers 0
Soulreaver
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 4 nov 2002
- Berichten
- 7.335
- Waardering
- 54
Volgens mij hebben jullie het artikel niet doorgelezen. Het gaat niet over een sapkuur. Als dat zo was zou je wel meer gewicht verliezen in 10 weken.
De titel van de thread is ook een beetje misleidend, omdat er staat: "door alleen grapefruit te eten. Maar het is dus niet de bedoeling om alleen grapefruit te eten. Je neemt de grapefruit tijdens je maaltijd.
"De grafiek maakt twee dingen duidelijk. Uno: bij een concentratie naringenin die je binnenkrijgt door één grapefruit te eten vermindert de opname van glucose door vetcellen met twintig procent. Duo: het effect wordt niet sterker of minder sterk als je langer achterelkaar grapefruits eet.
Je hoeft ook niet voortdurend grapefruits te eten, ontdekten de Amerikanen. Het zwarte staatje van hieronder staat voor de glucose-opname van een continu behandelde vetcel. Het staatje daarnaast voor een vetcel die al 24 uur geleden zo'n behandeling heeft gekregen. Het verschil is niet groot. Het effect van de blootstelling aan naringenin blijft dus zo'n etmaal na-ijlen."
De titel van de thread is ook een beetje misleidend, omdat er staat: "door alleen grapefruit te eten. Maar het is dus niet de bedoeling om alleen grapefruit te eten. Je neemt de grapefruit tijdens je maaltijd.
"De grafiek maakt twee dingen duidelijk. Uno: bij een concentratie naringenin die je binnenkrijgt door één grapefruit te eten vermindert de opname van glucose door vetcellen met twintig procent. Duo: het effect wordt niet sterker of minder sterk als je langer achterelkaar grapefruits eet.
Je hoeft ook niet voortdurend grapefruits te eten, ontdekten de Amerikanen. Het zwarte staatje van hieronder staat voor de glucose-opname van een continu behandelde vetcel. Het staatje daarnaast voor een vetcel die al 24 uur geleden zo'n behandeling heeft gekregen. Het verschil is niet groot. Het effect van de blootstelling aan naringenin blijft dus zo'n etmaal na-ijlen."
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Ik heb het gelezen, klonk interessant, zal zaterdag eens op de markt een paar van die dingen halen. (of een fles grapefruitsap, mits niet aangezoet, iemand een goede bron ?).
Vond ze de laatste keer een beetje bitter, maar goed.. hee... kan ik grapefruitsap misschien met mijn post-WO-dextrose innemen ? (is het gelijk niet zo vreselijk zoet meer)
Lijkt me ook wel iets voor in de bulk namelijk.
PS: Ik gebruik geen creatine
Vond ze de laatste keer een beetje bitter, maar goed.. hee... kan ik grapefruitsap misschien met mijn post-WO-dextrose innemen ? (is het gelijk niet zo vreselijk zoet meer)
Lijkt me ook wel iets voor in de bulk namelijk.
PS: Ik gebruik geen creatine
- Lid sinds
- 4 nov 2002
- Berichten
- 7.335
- Waardering
- 54
skydirk zei:
Jij hebt het artikel blijkbaar ook niet gelezen..........
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Samenvatting: het gaat om 1,5 grapefruit per dag (NAAST JE NORMALE (hypocalorische)VOEDING). Door de grpafruit zou je SNELLER afvallen.
Those eating the fruit three times daily lost on average 3.6 pounds over the study period, while those on the juice regime lost 3.3 pounds. The control group only saw an average decrease of 0.5 pounds
NB: The study also indicates a physiological link between grapefruit and insulin. The researchers speculate that the chemical properties of the fruit reduces insulin, seen in measurements of the participants' glucose levels.
Insulin is known to help regulate fat metabolism and also plays a key role in diabetes. The finding means it could also protect obese people from developing type 2 diabetes. However lowering insulin levels also makes people feel less hungry and this could also explain its link to weight loss.
(dus... het zou zo kunnen zijn dat degenen die grapefruit aten gewoon minder gingen eten... tja, daar val je wel van af dan natuurlijk, da's niet echt een goed vergelijk... dan verwacht je toch dat ze een strict Calorie-dieet zouden krijgen))
Those eating the fruit three times daily lost on average 3.6 pounds over the study period, while those on the juice regime lost 3.3 pounds. The control group only saw an average decrease of 0.5 pounds
NB: The study also indicates a physiological link between grapefruit and insulin. The researchers speculate that the chemical properties of the fruit reduces insulin, seen in measurements of the participants' glucose levels.
Insulin is known to help regulate fat metabolism and also plays a key role in diabetes. The finding means it could also protect obese people from developing type 2 diabetes. However lowering insulin levels also makes people feel less hungry and this could also explain its link to weight loss.
(dus... het zou zo kunnen zijn dat degenen die grapefruit aten gewoon minder gingen eten... tja, daar val je wel van af dan natuurlijk, da's niet echt een goed vergelijk... dan verwacht je toch dat ze een strict Calorie-dieet zouden krijgen))
Laatst bewerkt:
maniac, ik heb het artikel wel degelijk gelezen, maar mijn antwoord was niet op het artikel van ergogenics maar op de vraag die bodybuilder0102 stelde. dat je door een beetje grapefruit te eten tijdens je dagelijkse voeding zou afvallen of niet, dat weet ik niet. zou kunnen. elke maand verschijnen er wel nieuwe theorieen over afvallen.