jeppo
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 feb 2016
- Berichten
- 53
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 12%
Ben benieuwd als je in een verder stadium.l bent ! , hard trainen clean eten is wel van belang om je vp te drukken.
HI,
Inderdaad, voeding en training is hier een heel belangrijk onderdeel. Ik pak ook 2 tot 3 x per week 20-30 min cardio na mijn training.
Ik begon begin maart met cutten, toen was mijn VP 20.8 eerste 10 dagen geen carbs. 13 mei, toen ik startte met deze kuur was mijn VP 15.5. Volgende week laat ik hem weer opmeten.


