93kg, 1.80m

[loesbiet]

super!!

goeie genen!

 

[verb]

Alleen de borst mag iets voller en de rug iets wijder de rest is top

Klik om te verkleinen...

rug loopt achter op massa, begrijp zelf niet hoe het komt... ik kom ongelofelijk gemakkelijk spiermassa bij, behalve op mn rug.
borst lijkt altijd wat minder als ik mn spieren opspan, maar als mijn spieren in rust zijn dan zijn mn borstspieren het eerste die opvallen... 'k krijg in het dagelijkse leven ook het meeste opmerkingen over mn borstspieren... dus begrijp ook niet zo goed waarom die altijd wat kleiner lijken als ik ze opspan...

 

[TheMistery]

Naja je houd je armen ook tegen je rug aan ik denk dat als jij je armen laat hangen of tegen de voorkant houd dat die al stukke beter naar voren komt

 

[salieri]

Goeie fysiek, maar ik vraag me af waarom al die losers hier om voedingsschemaen trainingsschema's vragen. Denken jullie nu echt als je dit volgt, dit je in 123 dezelfde fysiek zal hebben...

 

[TinniPunani]

Ach stfu man nerd

 

[Ruuub]

Heel indrukwekkend!

 

[MaxB]

heel netjes voor 2 jaar, en sterk ook. alleen nog die rug.

 

[davidoff88]

Goeie fysiek, maar ik vraag me af waarom al die losers hier om voedingsschemaen trainingsschema's vragen. Denken jullie nu echt als je dit volgt, dit je in 123 dezelfde fysiek zal hebben...

Klik om te verkleinen...

Als je zo gaat beginnen kan je gelijk de secties "Voeding", "Oefeningen" en "Trainingsschema's en Programma's" dichtgooien, als mensen hier niet naar mogen vragen.

 

[hatchet]

Dat de rug wijdte mist op de foto is ook gedeeltelijk door zijn slechte pose.

 

[Juicemaster]

Ach stfu man nerd

Klik om te verkleinen...

Ecto ga es trainen
nice pics! ga zo door

 

[jeffrey1987]

ziet er netjes uit.

 

[niels k]

Prima. Kan niet anders zeggen

 

[Ano_72_1]

Heftig!!!

 

[Japio]

2 jaar trainen maar?

Keurig!

 

[TinniPunani]

Ecto ga es trainen
nice pics! ga zo door

Klik om te verkleinen...

Doe ik kerel, maar zijn reactie sloeg echt nergens op. Doe dan de voedings- en trainingschema's sectie maar sluiten.

 

[Conwa]

in 2 jaar 20 kg droge spiermassa aangezet, zijn wel heeeeele goede genen dan...

 

[smoothy88]

netjes man je straalt kracht uit! Maar 1.80 bij 93 zo bij staan in 2 jaar tijd en dat naturel mmmmmm!

 

[MoMass]

Netjes man, maar die back latspread is niet goed,komt je wijdte niet goed uit.Goeie benen

 

[Ano_1988_27]

netjes, wat was je start gewicht?

 

[Vladi]

netjes man je straalt kracht uit! Maar 1.80 bij 93 zo bij staan in 2 jaar tijd en dat naturel mmmmmm!

Klik om te verkleinen...

Als beginner kan dat heel goed. Het is 17 kilo op 24maanden.