aanbevolen hoeveelheid Voeding

[El Filipino]

Hoewel dit wss de zoveelste post is ivm met de basis van de voeding en de hoeveelheid stel ik de vraag toch.
Wat is volgens jullie zoal aan te bevelen qua voeding mbt de hoeveelheid Kcal en ew/kh/v en hun ideaale verhoudingen voor het winnen van spiermassa en het verbranden van vet?
Men beveelt in de magazines en online altijd een bepaalde hoeveelheid nutriënten aan.
dus ik zou het heel graag is van jullie horen...

Klik om meer te lezen...

 

[MennoNMGN]

Stickies lezen.