aankomen in de Bulk

[S5F]

Ik zit met de volgende vraag:
Ik bereken mijn onderhoud en doe er dan het bulk suplement bij en stel daarna mijn voedingsschema op.
Hoelang moet ik het aankijken op de weegschaal eer je de Kcal moet opschroeven omdat je niet bijkomt?
2 weken, 1 maand?
Ik vraag dit omdat ik echt heel lastig gain maar vet komt er bij veel overschot makkelijk bij...
Ik heb thans niet zoveel massa en heb geen probleem met eten.
Wel ben ik heel voorzichtig met vet, ook de gezonde

grtz Koen

Klik om meer te lezen...

 

[Mjita]

Heb ik ook ja, mega irritant.....gain je wel maar dan komt het echt in de vorm van een speklaag.

 

[BugsBunny]

Kijk het 2 weken aan. Blijkt je VP hetzelfde als bij de vorige meting, zou je eventueel kunnen opschroeven. Doe dit alleen als je geen merkbaar verschil ziet in gewicht. Zolang er geen vet bij komt zit je nog niet met een groot overschot. Mijn advies is om de 2 weken eventjes meten.