jaseytie
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 901
- Waardering
- 150
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 104kg
Heeft te maken met de grote van je spuit... iets met druk oid
Advies cutkuur!
- Topic starter Trainen+
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 43
- Weergaven 2.715
- Volgers 14
-
- Tags
- advies
Heeft te maken met de grote van je spuit... iets met druk oid
Bedankt voor alle berichten mannen! Ik heb nu 2 injecties achter de rug. Heb besloten om met een normale naald te injecteren voor nu, wanneer ik merk dat het te veel wordt voor mijn lichaam om om de dag te injecteren ga ik over naar insulinenaald.
Graag wil ik wel nog hulp van jullie op een andere punt.
Mijn doel is met deze kuur om in 6 weken zo droog mogelijk te worden en zoveel mogelijk kracht en spiermassa te behouden (het liefst winnen). Hoever moet ik onder/boven mijn onderhoud zitten om deze doelen te bereiken? Prioriteit is wel zo droog mogelijk worden, dus niet spiermassa winnen en maximaal 1% lager zitten in vp.
Graag wil ik wel nog hulp van jullie op een andere punt.
Mijn doel is met deze kuur om in 6 weken zo droog mogelijk te worden en zoveel mogelijk kracht en spiermassa te behouden (het liefst winnen). Hoever moet ik onder/boven mijn onderhoud zitten om deze doelen te bereiken? Prioriteit is wel zo droog mogelijk worden, dus niet spiermassa winnen en maximaal 1% lager zitten in vp.
drumbell
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 979
Dit betekend dat je in deficit moet gaan zitten. Zou zeggen, begin met -500 kcal en pas adhv resultaat aan komende weken.Bedankt voor alle berichten mannen! Ik heb nu 2 injecties achter de rug. Heb besloten om met een normale naald te injecteren voor nu, wanneer ik merk dat het te veel wordt voor mijn lichaam om om de dag te injecteren ga ik over naar insulinenaald.
Graag wil ik wel nog hulp van jullie op een andere punt.
