Al 3 maanden pijn knie

[jossmos]

ik heb al 3 maanden pijn aan men knie, hierdoor train ik al 3 maanden geen benen meer en 2 maanden geen cardio ben al bij de fysio geweest en dat heeft niet geholpen en ontstekingsremmers lijken het alleen maar erger te maken.

Ik heb de tip gekregen om enkele weken deca te gebruiken omdat dit het gewricht beter zou smeren, iemand ervaring hiermee?
En is het een goed id om gewoon terug heel licht benen te gaan trainen omdat rust blijkbaar toch niets helpt?
Iemand nog tips die mij kunnen helpen?

Grtz

Klik om meer te lezen...

 

[MesutY]

Ja hier hebben we lekker veel aan.

Wanneer is de pijn begonnen?
Wat is er veranderd in je situatie toen de pijn pas begon?
Wanneer heb je precies pijn?
Wanneer heb je minder pijn?
Beide knieën of linker/rehter?
Wat heeft de fysio gezegd?

 

[jossmos]

De pijn is stilaan ontstaan dus niet bij een bepaalde oefening ofzo, die periode trainde ik 2-3 keer per week benen omdat ik verder niets kon trainen en ben ik met de auto beginnen rijden (daarvoor reed mn ex altijd rond).
De pijn zit in heel de knie, kan niet echt een specifieke pees of plaats aanduiden. S'ochtends heb ik er weinig last van, s'avonds veel meer en als ik net uit de douche kom is de pijn ook even weg. heb het maar in 1 knie, de rechter en de fysio zei dat men platte kuitspier ontstoken was maar masseren en rekoefeningen hebben ook niets uitgehaald.

 

[MesutY]

Ik zou even een manueel therapeut opzoeken. 2 a 3 keer benen is ook wel erg veel uit het niets.

 

[jossmos]

Een manueel therapeut is toch een fysio?

 

[MesutY]

Wat is Manuele Therapie ?
Het doel van manuele therapie is enerzijds het beter laten functioneren van de gewrichten en anderzijds je houding en bewegingen te verbeteren. Hiervoor gebruikt de manueel therapeut een aantal specifieke technieken die in de gewrichten kunnen worden toegepast.
De effecten van manuele therapie zijn vaak direct merkbaar: je voelt een verbetering van de bewegingsvrijheid en een afname van pijn. Het behandelprogramma van de manueel therapeut bestaat verder uit het geven van goede instructies, adviezen, begeleiding en inzicht in gezond bewegen.
Een manueel therapeut is een fysiotherapeut die na zijn opleiding voor fysiotherapie een opleiding voor manuele therapie heeft gevolgd. Daarmee heeft hij extra kennis opgedaan van de bewegingsmogelijkheden van het lichaam en in het bijzonder van de wervelkolom. Door zijn gespecialiseerde opleiding is de manueel therapeut uitstekend in staat om de oorzaak van je klachten te beoordelen. Zo kan hij voor elk lichaam een oplossing op maat voorstellen.

Geloof me het is echt een verschil als je de juiste hebt.

 

[jossmos]

Ok thx ga dr een zoeken dan

 

[Peric]

Jammer genoeg zijn niet alle manuele therapeuten fysiotherapeuten die na hun opleiding voor fysiotherapie een opleiding voor manuele therapie hebben gevolgd.
Je kunt nl. ook manueel therapeut worden na een vrij simpele cursus. Dus pas op met waar je naar toe gaat.

 

[Gymz]

Je kunt nl. ook manueel therapeut worden na een vrij simpele cursus.

Klik om te verkleinen...

Wat?

 

[Vihae]

Masseren

Zoals hierboven al aangehaald. Zoek jezelf een manueel therapeut OF sportkinesist (fysio voor de nl-lezers) en geen doordeweekse kinesist die je behandelt met massages, elektro en warmte.

Indien je in het waasland woont, raad ik jou Rev-training aan.