Alcohol, sigaretten en zo meer

[DutchVince]

Na een echt zware training (ongeveer2 uur daarna) twee cocktails gedronken. (Normaal kan ik er wel vier op van dat type)

Zwaar misselijk de volgende dag en overal spierpijn veel erger dan zonder alcohol en het hield drie dagen aan !

Nee, ik ben er nu van overtuigd dat alcohol puur vergif is en met name het herstel na een zware workout in de weg staat. Ik denk dat er die drie dagen gewoon nix hersteld is...

Ik beperk het nu tot een glas rode wijn, drie dagen na de training.

 

[roxxe]

'k drink gewoon glaasje rode wijn 's avonds, en in het weekend beetje meer, maar nie teveel

 

[2hard2die]

alcohol is puur vergif voor een bb, maar ik zal het nooit compleet uit mijn leven bannen. Daarvoor vind ik het te lekker.

 

[Marc W]

Over alcohol en waarom rode wijn helemaal niet zo goed is dit artikel:

http://cocktails.about.com/library/blcongeners.htm


"Some spirits are higher in congeners than others. Red wine, brandies, and whiskies are usually higher than other types of alcohol."

In rode wijn zitten bepaalde goede stoffen maar blijkbaar ook bepaalde afvalstoffen die het lichaam niet goed verwerkt, bij mij althans. Voor mij geen rode wijn of whiskies dus maar witte wijn en vodka.

 

[Mickey86]

liever een lijn en een saf