alcohol

Ik ben nu al meerdere maanden hard aan het trainen en zit nu in een bulk. Ik ben al een stuk sterker geworden op de big three lifts. Alleen ik ga over 2 weken op vakantie. Eerst ga ik een week naar albu feira (waar ik vooral alcohol ga drinken) en daarna nog 2 weken op vakantie. Ik vroeg me af...

Zoals titel al doet vermoeden, heb ik ruim 5 jaar de binnenkant van een sportschool niet meer gezien. Dit vooral omdat ik ruim 5 jaar een nieuwe hobby kreeg; VODKA Drinken en nog veel meer drinken. Dit elke dag, overdag en s'avonds. Hierdoor een slechte nachtrust, ongezonde voeding, levensstijl...

Zie titel. Ik ben automonteur, en lift 4 dagen in de week. Op zondag, maandag, woensdag en donderdag. Nu heb ik nieuw werk en daar blijven ze elke vrijdag na werktijd nog even in de kantine om wat bier te drinken. De sfeer is altijd erg goed en wil graag dan ook wat biertjes met hun meedrinken...

Hallo, Ik heb besloten om van zo'n 8 keer per maand alcohol (bier) naar zo'n 3 keer te gaan. Ik wil het allemaal wat serieuzer aanpakken, ik heb totaal geen ambities om wedstrijden te gaan doen, ik wil gewoon groter en sterker worden en daardoor er beter uitzien. Nu heb ik af en toe nog een...

Goeiemiddag DBB! Ik loop al een tijdje mee te loeren op het forum en ik wil jullie bedanken voor de handige info die hier gepost wordt. Nu heb ik echter een vraagje waar ik niet zo snel een antwoord voor kon vinden. Zaterdag ga ik naar een feestje in Amsterdam waar mijn favoriete DJ 11 uur...

Heeft 0,5l bier per dag invloed op je spiermassa?

Ha beste mensen, Ik lees overal dat alcohol en keto niet goed samen gaan. Misschien een rare vraag maar in jenever zit geen kolydraten of suiker. Kan ik dan toch 1 avond in de week tijdens het chillen een paar jenevertjes drinken en in keto se blijven? Super bedankt voor jullie reactie!

Hallo! Ik ben nieuw op dit forum en ben nog vrij nieuw in de fitness wereld, ik moet nog veel leren. Ben een jonge vrouw van 20. Hier probeer ik niet gratis dieët advies uit te winnen, maar ik hoop erg dat jullie mij met jullie ervaringen kunnen helpen. Zelf heb ik altijd al een slanke buik...

Hoi, ik weet dat er een hoop vragen zijn mbt alcohol/wiet en krachtsport. Af en toe, een keer in de week meestal, ga ik een beetje zuipen (8-12 bier). En soms rook ik een jointje zonder daarbij alcohol te drinken. Nou heb ik zoiets dat af en toe blowen niet zoveel invloed heeft op mijn...

Ikn heb een vrij simpele vraag, is alcohol katabool of toch niet, want daarover verschilt "het internet" nogal eens van mening. Indien alcohol een katabole werking heeft, vanaf welke hoeveelheid is dat zo? @Galen, wellicht kan je het antwoord hierop geven.

Hopelijk kan de link hier. Op het moment dat ik wou posten vond ik geen moderater die kon aangeven waar ik het zou mogen/kunnen plaatsen. In ieder geval ik hoop dat deze video informatief is voor de beginnende sporters... de die-hards zullen uiteraard iets hebben van ok oud nieuws. Ik mik...

Ik ben nu 4 maanden onderweg met gezonde voeding. Ik zie dat ik al aardige progress aan het maken ben. Ik eet alleen in het weekend 2 cheatmeals, dat is dan bijvoorbeeld een kapselon of patat ofzo... Doordeweeks is het vooral: Eieren, broodjes pindakaas, en de avondmaaltijd wat vaak bestaat uit...

Beste allen, Ik wil tijdens mijn cut periode eens experimenteren met 6-bromo (van brawn nutrition), omdat ik de vorige keer dat ik cutte toch wel erg merkte dat ik veel massa verloor. Nu ga ik een aantal dagen per week op stap (meestal 2) en vraag ik me af of iemand toevallig weet of ervaring...

Hi, Sinds 3 maanden ben ik begonnen met bodybuilding. Dit is iets wat ik al heel wat jaren wilt doen, maar wat er nooit van is gekomen. Verder dan een beetje fitness/cardio ben ik nooit gekomen. Nu ben ik bijna 25 en afgestudeerd student geneeskunde. Omdat ik chirurg wil worden werk ik ruim 55...

Hoe pakken jullie de feestdagen aan? Kerst en oud en nieuw, Letten jullie dan helemaal op jullie eten? En drinken jullie geen alcohol Of denken jullie van het is maar een keer per jaar kerst en oud en nieuw.

Heey, Ik volg nu al 3 maanden strak een voedingschema, Weeg alles af en het werkt. Doe dit via fitness. Maar hoe zit het cheatdays, Doen jullie daaraan? Want ik moet zeggen dat ik toch af en toe zin heb in friet ofzo. En wat met alcohol ik weet het is slecht Want je lever breekt als eerst...

Hoi iedereen :) Het leek me een leuk topic om te openen: Wat drinken jullie tijdens het uitgaan? Houden jullie het bij alleen sterke drank? Of drinken jullie helemaal niet? Of toch gewoon bier zuipen? :P Het is geen vraag voor mezelf aangezien ik niet vaak uitga, maar als ik eens wat ga zuipen...

Ik heb het deze week helemaal verkloot met m'n dieet. Ik heb 2 cheat dagen gehad en deze vrijdag avond ga ik nog is uit dus een 3de cheat dag kan je wel zeggen. Ik heb nog 7 weken om 5 tot 7 kilo aftevallen zodat ik beetje droog de zomer in ga. Is dit nog haalbaar? Maandag begint ook nog is...

Hier me even voorstellen ik ben vroeger altijd een actieve sporter geweest, Fitness en basketball maar omwille van blessure en t niet kunnen bereiken wat ik wou was ik gefrustreerd met alle gevolge vandien, Paar jaar geleden had ik serieuze verslavingen waarvoor ik hulp heb gezocht en als...

Iemand al bekend met het ''bizzy diet''? Wat een beachbody heeft die vent !!!!!11 http://www.telegraaf.nl/gezondheid/25260610/__Dit_doet_21_dagen_zonder_vet__suiker_en_alcohol_met_je_lijf__.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_campaign=facebookpage