alcohol

Wie heeft er ervaring met af en toe een glaasje en een SARM kuurt? (Online staat met name "hoe slecht dat is")

Hallo allen, Men trainingen gaan enorm goed, men fysiek is enorm vooruit gegaan en momenteel zit ik een leanbulk - een dieet volgen zit er bij mij vanuit nature in door mijn verleden in de topsportwereld. Elke dag dieten en geen cheatmeals nemen zijn dan ook geen probleem, maar nu komt het...

Ik ben nu al meerdere maanden hard aan het trainen en zit nu in een bulk. Ik ben al een stuk sterker geworden op de big three lifts. Alleen ik ga over 2 weken op vakantie. Eerst ga ik een week naar albu feira (waar ik vooral alcohol ga drinken) en daarna nog 2 weken op vakantie. Ik vroeg me af...

Even een peiling puur uit interesse. Graag lust ik nog wel graag een sapje, maar drink minder omdat ik denk dat het m’n prestaties tegen zal werken.

Op dagen dat ik een aantal biertjes nuttig, wat is dan belangrijker: dat mijn totale hoeveelheid kcal op de gewenste hoeveelheid blijft of dat ik er net iets overheen ga en voldoende van mijn overige macro's binnen krijg? Voor mijn gevoel is het 't een of 't ander. Ik heb een planning gemaakt en...

jo leute, Ik doe sinds 1.5 jaar fanatiek aan krachtsport. Ik sport 4 dagen per week intensief. Mijn voeding gaat volgens een strak dieet. En ik sla (bijna) nooit een dag over. Iedereen weet dat alcohol en krachtsport niet bepaald vrienden zijn. Maar helaas houd ik teveel van een feestje op zijn...

Even los van hoe ongezond alcohol is, als je erdoor in je surplus komt in de bulk dor een paar biertjes is dat dan effectief. Ik wil clean bulken en in het weekend drink ik een paar biertjes maar zonder zit ik zeg maar op onderhoud. Gr Fulko

Zoals titel al doet vermoeden, heb ik ruim 5 jaar de binnenkant van een sportschool niet meer gezien. Dit vooral omdat ik ruim 5 jaar een nieuwe hobby kreeg; VODKA Drinken en nog veel meer drinken. Dit elke dag, overdag en s'avonds. Hierdoor een slechte nachtrust, ongezonde voeding, levensstijl...

Zie titel. Ik ben automonteur, en lift 4 dagen in de week. Op zondag, maandag, woensdag en donderdag. Nu heb ik nieuw werk en daar blijven ze elke vrijdag na werktijd nog even in de kantine om wat bier te drinken. De sfeer is altijd erg goed en wil graag dan ook wat biertjes met hun meedrinken...

Hallo, Ik heb besloten om van zo'n 8 keer per maand alcohol (bier) naar zo'n 3 keer te gaan. Ik wil het allemaal wat serieuzer aanpakken, ik heb totaal geen ambities om wedstrijden te gaan doen, ik wil gewoon groter en sterker worden en daardoor er beter uitzien. Nu heb ik af en toe nog een...

Hallo allen, Ik ben nu zo'n twee weken begonnen met krachttraining en mijn voedingsschema. Ik vroeg me af hoe erg een of twee keer in de week alcohol is (alleen alcohol, daarbij geen vet eten). Het gaat dan om 6-7 flesjes bier per keer. Met voorbaad dank, Zeldaza

Goeiemiddag DBB! Ik loop al een tijdje mee te loeren op het forum en ik wil jullie bedanken voor de handige info die hier gepost wordt. Nu heb ik echter een vraagje waar ik niet zo snel een antwoord voor kon vinden. Zaterdag ga ik naar een feestje in Amsterdam waar mijn favoriete DJ 11 uur...

Heeft 0,5l bier per dag invloed op je spiermassa?

Ha beste mensen, Ik lees overal dat alcohol en keto niet goed samen gaan. Misschien een rare vraag maar in jenever zit geen kolydraten of suiker. Kan ik dan toch 1 avond in de week tijdens het chillen een paar jenevertjes drinken en in keto se blijven? Super bedankt voor jullie reactie!

-

Hoi, ik weet dat er een hoop vragen zijn mbt alcohol/wiet en krachtsport. Af en toe, een keer in de week meestal, ga ik een beetje zuipen (8-12 bier). En soms rook ik een jointje zonder daarbij alcohol te drinken. Nou heb ik zoiets dat af en toe blowen niet zoveel invloed heeft op mijn...

Ikn heb een vrij simpele vraag, is alcohol katabool of toch niet, want daarover verschilt "het internet" nogal eens van mening. Indien alcohol een katabole werking heeft, vanaf welke hoeveelheid is dat zo? @Galen, wellicht kan je het antwoord hierop geven.

Hopelijk kan de link hier. Op het moment dat ik wou posten vond ik geen moderater die kon aangeven waar ik het zou mogen/kunnen plaatsen. In ieder geval ik hoop dat deze video informatief is voor de beginnende sporters... de die-hards zullen uiteraard iets hebben van ok oud nieuws. Ik mik...

Ik ben nu 4 maanden onderweg met gezonde voeding. Ik zie dat ik al aardige progress aan het maken ben. Ik eet alleen in het weekend 2 cheatmeals, dat is dan bijvoorbeeld een kapselon of patat ofzo... Doordeweeks is het vooral: Eieren, broodjes pindakaas, en de avondmaaltijd wat vaak bestaat uit...

Beste allen, Ik wil tijdens mijn cut periode eens experimenteren met 6-bromo (van brawn nutrition), omdat ik de vorige keer dat ik cutte toch wel erg merkte dat ik veel massa verloor. Nu ga ik een aantal dagen per week op stap (meestal 2) en vraag ik me af of iemand toevallig weet of ervaring...