Alpha Lipoic Acid

[Turdie]

Ik lees dat Alpha Lipoic Acid ervoor zorgt dat koolhydraten sneller worden omgezet in glycoceen. Dit zorgt voor meer energie en spiergroei aldus Flex Online:
http://www.flexonline.com/nutrition/carbs-muscle?page=2

Ik vroeg me dus af of mensen ervaringen hebben met dit supplement en wat de ervaringen er mee zijn, want voor mij is het nieuw.

Klik om meer te lezen...

 

[Pleurklaat]

STEL DAT het werkt (wat ik al onwaarschijnlijk acht) waarom zou het sneller om kunnen zetten van koolhydraten in glycogeen voor meer spiergroei kunnen zorgen?

Onzinnig supplement naar alle waarschijnlijkheid.

Dat artikel van flex staat helemaal vol met dingen die simpelweg niet waar zijn.

 

[Turdie]

Ik heb op ergogenics gekeken of er onderzoeken over dit supplement zijn, er daar lees ik:

In de cellen is alpha-lipoic acid betrokken bij de omzetting van voedingsstoffen - en dan vooral glucose - in energie

Klik om te verkleinen...

Maar ook het volgende:

Het lichaam van muizen werd slanker, maar dat ging een beetje ten koste van de vetvrije massa.

Klik om te verkleinen...

Op basis hiervan wordt het sowieso al een no-go voor mij, ben op moment aan het bulken en wil geen massa verliezen.

http://www.ergogenics.org/supplement256.html