B0tjeBuilder
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2009
- Berichten
- 1.452
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 8%
Another Test-E/Winny log
- Topic starter B0tjeBuilder
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 130
- Weergaven 13.446
- Volgers 12
flip van hout
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2009
- Berichten
- 2.431
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 16%
B0tjeBuilder
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2009
- Berichten
- 1.452
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 8%
Update
zit halverwegen me nakuur!
week 15, we gaan naar week 16
heb op een wat mindere borsttraining na(kan gewoon slechte dag zijn), gewoon goed getraint!
zelfs nog een PR gezet met benen! verder niet echt krachtverlies voelt wel wat zwaarder allemaal
Gewicht! is helaas wel 2kg gezakt van 92, naar 90(vanochtend gewogen)
maar me middel is enkele CM's kleiner geworden.
had me Begeleider toch nog gelijk
hij voorspelde dat je 4 a 5KG spier gaint in een kuur(hij draait zelf wedstrijden)
heb hele kuur gecleanbulkt. vet precentage is niet echt omhoog gegaan, en ga ook vrolijk door met cleanbulken
zijn voorspelling is dat ik op week 20 89kg weeg. dan zou ik (maar 4kg) gegaint hebben
maar wel alles spier. geen extra BF of vocht
in de spiegel zie ik er ook beter uit als in week 12
zal binnekort wat vergelijking foto's posten
DIP:
theoretisch gezien zou ik nu in me dip moeten zitten.
maar voel me kiplekker voel me niet moe/minder energy, alleen iets minder focus. maar als ik me er gewoon toe zet gaan de gewichten prima omhoog
ga over een maand op vakantie.
ben van plan bloed te gaan prikken vlak voor de vakantie (23 juni) iemand nog tips waar je dat kan laten doen
(noord-holland/randstad)
zal de resulaten delen, dan zullen we zien of de hcg nut gehad heb
voeding is door de weeks nog steeds perfect, 4300KCAL +-
in het weekend is het wat minder, maar ben op zoek naar goeie wheigt gainer, om toch aan me kcal behoefte te komen
wat ik ook straks nodig ga hebben op vakantie
zit halverwegen me nakuur!
week 15, we gaan naar week 16
heb op een wat mindere borsttraining na(kan gewoon slechte dag zijn), gewoon goed getraint!
zelfs nog een PR gezet met benen! verder niet echt krachtverlies voelt wel wat zwaarder allemaal
Gewicht! is helaas wel 2kg gezakt van 92, naar 90(vanochtend gewogen)
maar me middel is enkele CM's kleiner geworden.
had me Begeleider toch nog gelijk
hij voorspelde dat je 4 a 5KG spier gaint in een kuur(hij draait zelf wedstrijden)
heb hele kuur gecleanbulkt. vet precentage is niet echt omhoog gegaan, en ga ook vrolijk door met cleanbulken
zijn voorspelling is dat ik op week 20 89kg weeg. dan zou ik (maar 4kg) gegaint hebben
maar wel alles spier. geen extra BF of vocht
in de spiegel zie ik er ook beter uit als in week 12
zal binnekort wat vergelijking foto's posten
DIP:
theoretisch gezien zou ik nu in me dip moeten zitten.
maar voel me kiplekker voel me niet moe/minder energy, alleen iets minder focus. maar als ik me er gewoon toe zet gaan de gewichten prima omhoog
ga over een maand op vakantie.
ben van plan bloed te gaan prikken vlak voor de vakantie (23 juni) iemand nog tips waar je dat kan laten doen
(noord-holland/randstad) zal de resulaten delen, dan zullen we zien of de hcg nut gehad heb
voeding is door de weeks nog steeds perfect, 4300KCAL +-
in het weekend is het wat minder, maar ben op zoek naar goeie wheigt gainer, om toch aan me kcal behoefte te komen
wat ik ook straks nodig ga hebben op vakantie
Laatst bewerkt:
B0tjeBuilder
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2009
- Berichten
- 1.452
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 8%
Laaste week van me nakuur!
heb een klein knobbeltje gyno wat niet weg wil
dus heb letrozol bestelt om dat te bestrijden.
en nog iets raars.... ik ben weer aangekomen 1kg snap er niks van sta weer op 91
heel weinig krachtverlies. zelfs nog pr gezet met squaten vorige week. 100x12 en 130x5
ben motivated as p**** om niks te verliezen
weet iemand goed adresje om bloed te prikken?.
http://www.youtube.com/watch?v=eeb3S-esH5s&feature=youtu.be
heb een klein knobbeltje gyno wat niet weg wil
dus heb letrozol bestelt om dat te bestrijden.
en nog iets raars.... ik ben weer aangekomen 1kg snap er niks van sta weer op 91
heel weinig krachtverlies. zelfs nog pr gezet met squaten vorige week. 100x12 en 130x5
ben motivated as p**** om niks te verliezen
weet iemand goed adresje om bloed te prikken?.
http://www.youtube.com/watch?v=eeb3S-esH5s&feature=youtu.be
Laatst bewerkt:
B0tjeBuilder
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2009
- Berichten
- 1.452
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 8%
nou we zijn weer een maand verder.
ben bijna niks kwijt geraakt. gewicht heb wel beetje geschommelt
maar stond zondag ochtend na vakantie gewoon op 91,5kg
denk dat de hcg me best geholpen heb met herstel, want heb al weer het idee dat ik weer wat sterker word
deze foto was op de laaste dag van me vakantie.
na een week niet trainen/ slecht eten/ veel drank/weinig slapen
DOELSTELLING:
me armen/ schouders wat meer in verhouding krijgen met me borst. zal wel lastig zijn want had voordat ik trainde al chest dus is beetje genetisch bepaald
weeg nu 91. wil rond november 93 wegen ongeveer. (denk dat dat wel goeie doelstelling is)
dan begin ik met cutten. ga ik cutten tot eind december.
januarie weer een bulk kuur
iets met test/hcg/ en een AI
geen DHT roids IVM acne meer.
want merk dat ik daar best gevoelig voor ben (net als gyno)
ben bijna niks kwijt geraakt. gewicht heb wel beetje geschommelt
maar stond zondag ochtend na vakantie gewoon op 91,5kg
denk dat de hcg me best geholpen heb met herstel, want heb al weer het idee dat ik weer wat sterker word
deze foto was op de laaste dag van me vakantie.
na een week niet trainen/ slecht eten/ veel drank/weinig slapen
DOELSTELLING:
me armen/ schouders wat meer in verhouding krijgen met me borst. zal wel lastig zijn want had voordat ik trainde al chest dus is beetje genetisch bepaald
weeg nu 91. wil rond november 93 wegen ongeveer. (denk dat dat wel goeie doelstelling is)
dan begin ik met cutten. ga ik cutten tot eind december.
januarie weer een bulk kuur
iets met test/hcg/ en een AI
geen DHT roids IVM acne meer.
want merk dat ik daar best gevoelig voor ben (net als gyno)
Laatst bewerkt:
B0tjeBuilder
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2009
- Berichten
- 1.452
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 8%
Debaaszelf
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2009
- Berichten
- 384
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 75kg
giuseppe70
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2011
- Berichten
- 474
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 19%
B0tjeBuilder
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2009
- Berichten
- 1.452
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 8%
ja foto's maken is niet me sterkste punt helemaal niet met de belichting die ik hier thuis heb
12 weken gedaan.
Mjita
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jul 2010
- Berichten
- 1.367
- Waardering
- 176
B0tjeBuilder
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2009
- Berichten
- 1.452
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 8%
ja... moeilijk te zeggen.
heb geen glazenbol.
ben wel tevreden over de gains.
gain ook weer naturel.
ben evensterk en op sommige punten sterker als tijdens me kuur
denk ook dat dit "snelle" herstel kwa test levels door de hcg komt. maar dat blijft gok werk.
wil me bloed waarde's wel weer is checken
ben ook weer wat zwaarder als week 12 van me kuur.
zit wel vet bij, ben op vakantie geweest en heb aardig gecheat
vet is 0,5% bij gekomen
weeg nu 93,6
acne begint ook eindelijk weg te trekken, me rug/borst zijn weer schoon, me gezicht is al minder aan het worden... maar had voor me kuur ook al acne
heb geen glazenbol.
ben wel tevreden over de gains.
gain ook weer naturel.
ben evensterk en op sommige punten sterker als tijdens me kuur
denk ook dat dit "snelle" herstel kwa test levels door de hcg komt. maar dat blijft gok werk.
wil me bloed waarde's wel weer is checken
ben ook weer wat zwaarder als week 12 van me kuur.
zit wel vet bij, ben op vakantie geweest en heb aardig gecheat
vet is 0,5% bij gekomen
weeg nu 93,6
acne begint ook eindelijk weg te trekken, me rug/borst zijn weer schoon, me gezicht is al minder aan het worden... maar had voor me kuur ook al acne
Laatst bewerkt: