ASHWAGANDHA

[Bullshark]

Bij gebruik van ashwagandha-extract is het aan te raden te kiezen voor een extract met een zo laag mogelijk gehalte withaferine A. Van de wortel heb je lager withaferene gehalte, lager dan bladeren.
Withaferine A in ashwagandha heeft cytotoxische effecten, en wil je zo laag mogelijk houden. 1200mg(10:1) extract wordt ook als veilig gezien.




Withania somnifera (L.) Dunal (Ashwagandha): een uitgebreid overzicht van etnofarmacologie, farmacotherapeutische, biomedicinale en toxicologische aspecten

 

[mucci]

Bij gebruik van ashwagandha-extract is het aan te raden te kiezen voor een extract met een zo laag mogelijk gehalte withaferine A. Van de wortel heb je lager withaferene gehalte, lager dan bladeren.
Withaferine A in ashwagandha heeft cytotoxische effecten, en wil je zo laag mogelijk houden. 1200mg(10:1) extract wordt ook als veilig gezien.




Withania somnifera (L.) Dunal (Ashwagandha): een uitgebreid overzicht van etnofarmacologie, farmacotherapeutische, biomedicinale en toxicologische aspecten

Klik om te verkleinen...

Ik ga net voor de hoogste lol. Werkt het best.

Ik moet het rapport maar eens nalezen

 

[VinnieGilly]

Ik heb wel eens gehad dat ik het had gebruikt (2 capsules per dag) dat ik van die rare dromen (onheilspellende visioenen ofzo echt vet vaag) had. Nu 1 capsule per dag zonder problemen. Ik maak m’n voorraadje op en stop er dan mee, ben na alle negatieve berichtgeving wel het vertrouwen erin kwijt.

 

[Gast 171836]

Withaferine A in ashwagandha heeft cytotoxische effecten, en wil je zo laag mogelijk houden.

Klik om te verkleinen...

Is het cotoxische, in een lage dosis, nou niet net wat het positieve effect kan brengen?
Volgens mij is withaferine A de stof die positieve effecten heeft op de ampk pathway (ik ben de Nederlandse benaming kwijt).
Doorgaans heeft een licht toxisch werking op de mitochondriën normaal gesproken juist positieve effecten.
Dit zorgt ervoor dat de bestaande mitochondriën beter gaan werken en er nieuwe worden aangemaakt.
Of dit met withaferine A ook zo werkt weet ik niet zeker, maar dat lijkt me wel.

 

[Arminius]

 

[Legally Ripped]

Ik gebruik het nu een maandje. 1 capsule per dag ipv de voorgeschreven 2 (de normale 500mg veggiecaps van XXL). De eerste dagen had ik een behoorlijk verhoogd libido, maar dat is inmiddels gestabiliseerd. Ik ervaar ook vage dromen, ook dat was de eerste paar dagen intenser dan nu. Of het mijn spiergroei helpt weet ik niet, of het mijn VO2 max helpt, weet ik ook niet (met het klote weer weinig hardgelopen de laatste weken).

Wat ik wel echt merk is dat stressgevoelens en anxiety veel meer van me afglijden. De gedachten zijn er wel, de lichamelijke effecten zijn aanzienlijk minder en dat voelt echt maf. Ik kan negatieve dingen (stress, woede) veel beter van me afzetten en alleen al daarom ga ik door met gebruik. Als het me marginaal helpt met mijn spiergroei-, kracht- en cardiodoelen, dan is dat mooi meegenomen (al denk ik dat de vermindering van stress an sich al veel doet).