- Lid sinds
- 9 dec 2012
- Berichten
- 369
- Waardering
- 11
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 7%
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Het is toch heerlijk, je vreet als een malle
Smorgens meer havermout, ananas erbij.. olijfolie 3 lepels per dag, om 9u en 15 uur rijstkoeken,pindakaas, kipfilet en 30GR vlees erbij bij elke maaltijd..
In totaal al 8KG aangekomen maar dit gaat nu traag dus voedingsschemaaangepast..
kcal met een 750 omhoog, nog altijd laag in vetten
Ik ga vanaf deze week over naar 1GR test, ik zit nu op 4UI hyge 5off 2off.Je moet 1ml test erbij zetten! Dan ga je weer net zoals daarvoor!
Heb ik ook altijd
Gewoon eindigen om 1000mg test joh.
Maar 8kg aangekomen in 3 weken? Je was 14 Januari begonnen toch?
Netjes, met die hygetropin ga je hard he!!
Zou volgende week dan pas verhogen als ik jou was. Wel doen he, dan blijf je je hele kuur net zo hard door groeien.
Ik ga vanaf deze week over naar 1GR test, ik zit nu op 4UI hyge 5off 2off.
Dit is +- mijn voeding
5u :125GR havermout.40gr almonds 100GR ananas 60GR whey
9u 3 rijstwafels met elk pindakaas + 40GR kipfilet + 1 lepel olijfolie
12u 300GR pasta + 300GR kip
15u 3 rijstwafels met elk pindakaas + 40GR kipfilet + 1 lepel olijfolie
17u30 300GR rijst + 300GR biefstuk
20u 60GR whey
21u 300GR pasta + 300GR kip
22u 60GR cassein + 10GR glutamine + 1 lepel olijfolie
Ja sorry, zag het net op pagina 1.
Zijn deze nou te checken op de site of zijn die andere dat?
Welke zijn gvd nou "de echte" zie de bomen door t bos niet meer.