Barry's road to strongman

[bb1990]

wou hier nu ook beginnen met een logje, ik train nu bij loods 2 en train samen met Kevin ( the mistery ).
train nu ongeveer een halfjaar voor strongman en heb 16juni jl me eerste wedstrijd gehad namelijk de sterkste junior van nederland.

me stats:
105kg log
155kg stone @ 1,30m
140kg farmers 20m
300kg yoke 10m
7x130kg vikingpress
225kg deadlift

heb nog veel zwakke punten, vooral de yoke, ik blijf het haten. krijg namelijk de 300kg zelden uitgetild, doordat ik zelf 2meter ben, moet dus sterker worden hierop.

training 23-06-2012

overhead medley
70kg vat - 45kg db - 90kg axle - 85kg log 3sets
70kg vat - 45kg db - 90kg axle - 90kg lof fail 2sets

axle clean and press
1x95kg
1x100kg

vikingpress
8x80kg
8x100kg
8x120kg
7x130kg

db side raise
4x10

---------- Post toegevoegd Sun 24 Jun 2012 om 20:33 ----------


training 24-06-2012

deadlift
3x5x60kg
2x3x100kg
1x130kg
3x1x130kg+chains
3x1x130kg+chains
3x1x130kg+chains

yoke
150kg - 40m
200kg - 20m
250kg - 20m
270kg - 20m
250kg - 20m

tireflips 350kg
2sets

carry and drag
70kg vat 15m - 200kg sled 15m
70kg vat 15m - 225kg sled 15m
70kg vat 15m - 245kg sled 15m
70kg vat 15m - 265kg sled 15m

stones schouderen
3x80kg
3x90kg

 

[TheMistery]

Goed bezig geweest dit weekend, heb je alles nog een beetje laten staan. Zodat we volgende week weer verder kunnen?

 

[bb1990]

Yep, we kunnen zo weer verder zaterdag. Jij bent ook flink bezig geweest zo te lezen.

 

[TheMistery]

Yep, we kunnen zo weer verder zaterdag. Jij bent ook flink bezig geweest zo te lezen.

Achjaa, zaterdag komt de internationale top ook. Bedacht ik me net. Even zien hoe ik dat met trainen doe

edit, ik ga gewoon trainen