XXL Nutrition

Bascross en Pk on their way to becoming brutal monsterbeasts

pk zei:
29 maart:
Bench:
10x30
10x50
10x60 PR!
4x70
2x2x70
1x70 => 2e rep fail:mad:

Fullsquat:
10x50
10x60
5x65
6x70

Chins:
10x30
8x25
5x20
2x5x bw negatieven

BOR:
10x30
10x50
5x55
5x60 PR

Note: BOR zit nog meer in. Fullsquat is hoe ik het noem maar of het echt "full" is weet ik eigenlijk niet. Ik ga iig stuk onder parallel. PR op bench maar niet tevreden met die snelle fail.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

netjes die ban heeft blijkbaar goed gedaan ;)
 
pk zei:
De opzet moge duidelijk zijn uit ons vorige elitaire topic, maar als reminder, hier nog een keertje. Voor de closingdate van 31 maart moeten de volgende stats behaald zijn.

Bascross moet minstens 95kg wegen met een mp van 50kg en een bench 65kg.
pk moet 90kg wegen, met een bench van 80kg.

Indien beoogde resultaat niet gehaald wordt binnen de afgesproken tijd dient heel dbb masaal negatieve karma te geven aan Erca.

Het vorige topic is gesloten wegens overmatig spamgedrag van bepaalde members die ik niet verder bij naam zal noemen(Gillian, The Nose etc.)
De bedoeling is dan ook dat deze log CLEAN blijft, en dus niet overal onzinreacties geplaatst worden van members met uitzondering van Bascross en ik.

pk traint momenteel volgens de principes van HST en Bascross gewoon split.

De "contest" was donderdag 1 februari begonnen met de volgende stats:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...






pk zei:
29 maart:
Bench:
10x30
10x50
10x60 PR!
4x70
2x2x70
1x70 => 2e rep fail:mad:

Fullsquat:
10x50
10x60
5x65
6x70

Chins:
10x30
8x25
5x20
2x5x bw negatieven

BOR:
10x30
10x50
5x55
5x60 PR

Note: BOR zit nog meer in. Fullsquat is hoe ik het noem maar of het echt "full" is weet ik eigenlijk niet. Ik ga iig stuk onder parallel. PR op bench maar niet tevreden met die snelle fail.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...



Kan je nu 1 x 80 kg?
En hoeveel weeg je?

Anders heeft Erca het vlaggen :p


welkom terug btw
 
Welkom terug! Die ban heeft jullie volgens mij echt goed gedaan ja! prima training!

BTW ben jij dat op je avatar pk? prima rug zo te zien
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #548
Sephirothsnake zei:
Kan je nu 1 x 80 kg?
En hoeveel weeg je?

Anders heeft Erca het vlaggen :p


welkom terug btw
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik woog vanmorgen 89.9 en bench is 75[afbeelding niet meer beschikbaar]

Beiden gefailed.
edwin1987 zei:
Welkom terug! Die ban heeft jullie volgens mij echt goed gedaan ja! prima training!

BTW ben jij dat op je avatar pk? prima rug zo te zien
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja, dat ben ik maar het ziet er beter uit omdat het verkleint is haha.
 
Ja, dat ben ik maar het ziet er beter uit omdat het verkleint is haha.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha! misschien moeten we jou ook een kopje kleiner maken dan komt je rug er beter uit! Je bench gaat opzich redelijk hard vooruit toch? Gisteren geprobeerd om een nieuw PR te zetten (1x 90) maar failde :(
 
Welcome back pk en Basscros.

Leuke tags trouwens.:thumbup:

Hadden jullie dit topic al wel gelezen?:D
 
Volgens mij heb ik het gehaald:eek:

bench gister
10x50
6x55

Kijken of ik de 65 nog red, maar ik heb gister al gebenched, dus ga maandag denk ik dan maar maxen.

mp
1x50 al gehaald vorige week.

bw
morgenochtend wegen.
 
Lumey zei:
Welcome back pk en Basscros.

Leuke tags trouwens.:thumbup:

Hadden jullie dit topic al wel gelezen?:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thx beast.

Hoezo misbruik?

Tags: biceps, blokjesbuik, brutaal, brutal, dikke pens

Biceps staat voor onze dikke biceps

Blokjesbuik voor mijn vette abs

Brutaal en Brutal zijn we allebei ook

Dikke pens heeft pk
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #555
bascross zei:
thx beast.

Hoezo misbruik?

Tags: biceps, blokjesbuik, brutaal, brutal, dikke pens

Biceps staat voor onze dikke biceps

Blokjesbuik voor mijn vette abs

Brutaal en Brutal zijn we allebei ook

Dikke pens heeft pk
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat zeg ik ook niet dat het misbruik is,maar dat jullie het even weten. Mochten er weer tags geplaatst worden als konthaar, luucisecto of harold45pijptmannen dan zal ome T wel ingrijpen denk ik:D
 
Lumey zei:
Dat zeg ik ook niet dat het misbruik is,maar dat jullie het even weten. Mochten er weer tags geplaatst worden als konthaar, luucisecto of harold45pijptmannen dan zal ome T wel ingrijpen denk ik:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Denk het ook. Alhoewel we wel ****ing populair zijn. We zijn net een paar uur unbanned en onze log is alweer vol gespamt:D
 
daaaamn al meteen weer rellen hier :roflol:
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven