Moen
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2003
- Berichten
- 3.922
- Waardering
- 1
Ben het beu, kan er niet meer tegen
- Topic starter Rebel_x
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 55
- Weergaven 4.442
- Volgers 2
Mobile99
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2004
- Berichten
- 953
- Waardering
- 0
Rebel, ga niet als een kip zonder kop door, want dan heb je dus echt grote kans dat je alles naar de klote trekt! Probeer eerst fysiotherapie, dat zal wel iets schelen of je wijzer maken van je probleem. Stretching heeft bij mijn blessures wel geholpen, maar doe dit ook met beleid. Ik weet echter niet of stretching voor jou mogelijk is. Ik positioneerde mijn pols (waar ik de blessure had/heb) tot het punt waar ik pijn had en hield deze even vast. Dit herhaalde ik enkele keren, totdat het pijn minder werd. Dan was het net alsof het opgewarmd was en de pijn even weg was.
Kijkoperatie voor afgebroken stuk kraakbeen kan altijd nog. Laat wel even weten hoe het verloopt!
Sterkte!
Kijkoperatie voor afgebroken stuk kraakbeen kan altijd nog. Laat wel even weten hoe het verloopt!
Sterkte!
Rebel_x
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2003
- Berichten
- 5.496
- Waardering
- 17
oke danMoen zei:Daar ligt die pees ook
Rebel_x
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2003
- Berichten
- 5.496
- Waardering
- 17
Bas Hofkens zei:
Heb het er daarstraks met mijn fysio over gehad, stukje kraakbeen kon het
niet zijn zei hij, omdat op die plaats geen kraakbeen zit.
Hij zei als het na deze behandeling niet beter is, om te overwegen om een cortisoneinjectie te zetten, neemt wel degelijk de ontsteking (vocht) weg
en werkt niet enkel verdovend
Rebel_x
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2003
- Berichten
- 5.496
- Waardering
- 17
appeltaart zei:
ben toch al van 1 ontsteking verlost geraakt 3 maanden geleden door cortisone, neemt toch
wel de ontsteking weg volgens mijn sportarts en fysio, je moet er enkel
voorzichtig mee omspringen en 1 week volledige rust nemen en zeker niets
zwaar heffen.
Mobile99
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2004
- Berichten
- 953
- Waardering
- 0
jacoba
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2006
- Berichten
- 3.054
- Waardering
- 1
Mobile99
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2004
- Berichten
- 953
- Waardering
- 0
Rebel_x
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2003
- Berichten
- 5.496
- Waardering
- 17
Dit klopt inderdaad, daarom kan je het best bij 1 injectie houden, dan zalBas Hofkens zei:
er niet zoveel schade zijn of bijna geen.
Mobile99
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2004
- Berichten
- 953
- Waardering
- 0
Rebel_x
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2003
- Berichten
- 5.496
- Waardering
- 17
Zit jij ook met een blessure misschien?Bas Hofkens zei:
Mobile99
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2004
- Berichten
- 953
- Waardering
- 0
Ik loop te kloten met mijn polsen. Zit nu aan de ontstekingsremmers en de ene dag gaat het goed, de andere dag lijkt de pijn weer erger. Ik heb een pot glucosamine gekocht om dat eens erbij te proberen. Stretching werkte bij mij ook, maar tot een bepaald punt. De pijn kreeg ik er niet volledig uit, maar dat kan ook niet als het een ontsteking is.
tjaa ik loop nu ook al meer dan een jaar met allerlei blessures, moet volgende week naar een reumatoloog, ben ook al onder behandeling (geweest) bij een 2 fysiotherapeuten, chiropractor, masseur en zelfs heel even n homeophaat 
maar nog niks helpt, zeer frustrerend ja want ik wil EGT graag, zoals alle gebleseerden
maar nog niks helpt, zeer frustrerend ja want ik wil EGT graag, zoals alle gebleseerdenRichardV zei:
Ik ben dit met Richard eens, ook al willen mensen dit vaak niet geloven, je kunt het beste licht door blijven trainen, en niet tot fallure natuurlijk.
Bv op 50% van je normale trainingcapaciteit zodat je de pijngrens net vermijdt , lichte setjes en dit om de doorbloeding te stimuleren.
Als je nl helemaal stopt, is de kans dat de blessure terugkomt heel groot, als je weer gaat beginnen met trainen.
Ik heb zelf ook veel blessures gehad, en heb op deze manier altijd een goed resultaat behaald, blessures verdwenen altijd langzaam maar zeker op deze manier.
Het spreekt vanzelf dat als er iets afgescheurd is, of afgebroken kraakbeen of iets dergelijks, dat het dan een andere zaak is natuurlijk, dan zal je volledig rust moeten nemen.
Cortisone zie ik als symptoonbehandeling, en niet als een strukturele oplossing voor een blessureprobleem, misschien als je jezelf heel goed in acht neemt na de behandeling, en heel voorzichtig weer gaat trainen, dan misschien wel.
Maar ik heb er geen positieve ervaringen mee in mijn omgeving, ik heb het om die reden dan ook nooit zelf gebruikt.
In ieder geval veel succes met je herstel.
Rebel_x
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2003
- Berichten
- 5.496
- Waardering
- 17
Moen zei:
Verdere ontwikkelingen :
Het was niet de bicepspees volgens mijn fysio, maar de brachialis, die ligt aan
de andere kant. Fysiotherapy heeft de ontsteking ook niet verholpen.
Heb dan nog eens met mijn fysio besproken, en hij zei dat ik 2 cortisone
injecties kon overwegen omdat de onsteking nu ondertussen toch al 6 maanden aanwezig is.
Die heb ik dus gisteren ook laten zetten. Nu moet ik 10 dagen volledige rust
nemen
Moen
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2003
- Berichten
- 3.922
- Waardering
- 1
Rebel_x
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2003
- Berichten
- 5.496
- Waardering
- 17
Moen zei:
inderdaad, hopelijk gaar het nu over met die cortisone injectie.
- Lid sinds
- 20 jul 2005
- Berichten
- 12.404
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 100kg
Soortgelijke topics
