Beste trainingsmethode voor tijdens cut.

[BilJo]

ik ben 2weken geleden beginnen cutten,
het is me eerste keer dat ik cut doe,ik doe het met een ketogeendieet heb alles berekend enz.

wat ik me afvroeg was welk dat de beste methode is van trainen tijdens een cut.

Hoge reps-laag gewicht/Lage reps-hoger gewicht?
cardio wel of niet ?
meerdere spieren trainen per training en meermaals per week of is 1maal trainen voldoende?
veel oef of gewone compounds?
ik weet dat elk lichaam anders is maar graag had ik paar meningen gehoord van mensen met veel ervaring van cutten zodat ik me eige cut schema zogoed mogelijk kan maken

MVG,
BilJo

Klik om meer te lezen...

 

[insanityy]

Zelfde zoals tijdens het bulken, alleen mss iets minder volume.

 

[88ja]

Cutten en bulken heeft met je voeding te maken. Niks met je training:je kracht zal terug gaan lopen waardoor je helaas minder volume aan kunt. Maak je er niet te druk over.

Post je trainigsschema eens

 

[MironT]

Cardio zou ik bewaren voor als je een plateau bereikt en ik zou voornamelijk korte cardio op hoge/maximale intensiteit doen.