MuscleMeat

Review Beta Alanine Pure - Body & Fit Sports Nutrition

Beoordeling:
star10.png
10/10 ++ Aanrader


  • Soort supplement: Spieropbouw
  • Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Beta Alanine geeft je de kracht en spieruithoudingsvermogen waardoor je spieren wel moeten groeien!

    Meer kracht, meer herhalingen, elke set meer "groeikracht" = pure spiergroei!


    Voordelen Beta-Alanine:
    ⇒Vergroot spierkracht
    ⇒Minder spiervermoeidheid
    ⇒Train zwaarder
    ⇒Vergroot spieruithoudingsvermogen
    ⇒Toename Spiergroei
    ⇒Vermindert opbouw melkzuur
    ⇒Sneller spierherstel al tussen de sets
    ⇒Perfect voor bodybuilders & duursporters
    Laat niets je meer in de weg staan om maximale resultaten te behalen.
    Beta-Alanine is het ideale supplement voor pure langdurige kracht en meer spieren.
    Tijdens de training komt altijd het moment waarop je spieren vermoeid raken en je kracht meer en meer verdwijnt.
    Vermoeidheid, verzuring, je spieren zijn leeg....
    Je hebt dan het punt bereikt waarop je niet meer in staat bent om te trainen op het niveau waarop je wilt en waarmee je de eerste set begon.
    Deze vermoeidheid komt door opeenhoping van melkzuur in je spieren, er wordt meer melkzuur aangemaakt dan je lichaam kan afvoeren.
    Beta-Alanine zorgt ervoor dat melkzuur geen beperking meer is voor je spieren en voorkomt dat je spieren "op slot gaan", waardoor je spieren beter dan ooit kunnen presteren!
    Beta-Alanine = POWER
    Beta-Alanine zorgt dat er een stroom van energie en kracht vrijkomt.
    Meer kracht, meer herhalingen, betere pomp, betere resultaten, meer spiermassa!
    Beta-Alanine zorgt voor carnosine toename:
    Wat is Carnosine precies? Beta-Alanine stimuleert de toename van Carnosine in spiercellen. Carnosine regelt de pH waarde van onze spieren. Dit is van groot belang omdat de pH bepalend is voor de opbouw van melkzuur. Door de pH te controleren wordt de opbouw van melkzuur beperkt waardoor spieren sterker zijn dan ooit!
    Beta-Alanine gaat naarmate je dit langer gebruikt zelfs(!) nog steeds beter werken.
    Dit komt doordat de Carnosine spiegels in het lichaam langzaam blijven stijgen.
  • Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Spieropbouw
  • Hoe lang heb je het supplement gebruikt? 6 weken.
  • Hoe is de smaak van dit supplement? Neutrale smaak
  • Welke dosis heb je gebruikt? Rustdagen: 1 dosering in de ochtend. Trainingsdagen: 1 dosering in de ochtend + 1 dosering 45 min voor de training.
  • Waar heb je het supplement gekocht? www.bodyenfitshop.nl
  • Welke extra voordelen gaf deze winkel? Gratis levering, gratis samples + goodies, uitleg en advies.
  • Wat heb je voor dit supplement betaald? 11,90 euro.
  • Zou je dit supplement in de toekomst opnieuw kopen? Ja: Product heeft een goede werking. Merk duidelijk een verschil sinds ik deze gebruik.

Mijn review:
Voorwoord:

De reden dat ik dit supplement gekocht heb is omdat ik er al veel goede zaken over gehoord heb. Ik wou dan ook testen als ik zelf ook de positieve effecten ervan zou ondervinden.

Oplosbaarheid:

De Beta-Alanine Pure lost zeer goed op in zowel water als vruchtensap.

Smaak:

De Beta-Alanine Pure heeft een neutrale smaak.

Voordelen:

- Zeer goede prijs.
- Werking
- Tintelingen

Nadelen:

- (Tintelingen)

Prijs:

De prijs is zeer voordelig. 11,90 euro voor 300 gram. Dit is genoeg voor 10-12 weken. (120 doseringen)

Eindoordeel:

Om verwarring te voorkomen begin ik met het feit dat ik tintelingen zowel bij voor als bij nadelen heb gezet.
Zelf vind ik dit een voordeel aangezien ik erdoor zin krijg om hard te trainen. In de ochtend vind ik dit minder positief.
Gedurende de 3 weken dat ik dit product heb gebruik merk ik duidelijker dat ik langer en zwaarder kan trainen. De dagen dat ik dit niet neem raak ik tijdens de training eerder vermoeid en kan ik minder hard trainen.

De dosering van dit product is 1 maatschep van 2,5 gram.

Aanbevolen gebruik:

Trainingsdagen:

-1 dosering 's ochtends
-1 doseringen 30-45 minuten voor de training

Rustdagen:

-1 dosering 's ochtends

Ik train 3 dagen in de week dus per week kom ik aan 10 doseringen. Dus kom ik 12 weken toen met het product aangezien er 120 doseringen per verpakking zijn.

Dus als we de prijs zouden berekenen per week dan kom je naar boven afgerond op 1 euro per week. :thumbs:

Dit vind ik dan ook een top low budget supplement met een op en top werking. Vandaar dat de Beta-Alanine Pure de volle 10 punten krijgt van mij.

Beta-alanine.jpg
 
Laatst bewerkt:
beta alanine=beta alanine of het nou in een pilletje zit of als poeder zit.Werking verschilt niet, pillen zijn altijd duurder dan poeder.
Sommige mensen vinden pillen handiger n willen daarvoor wel de meerprijs betalen
 
Is het niet zo dat poeder sneller wordt opgenomen ?

Anyway : Ik dacht om beta alanine samen met citruline te gaan stacken. Kwestie van een goede pwo te hebben nudat ik ga stoppen met creatine om eventueel krachtverlies te beperken. Wat denken jullie van beta-alanine + citruline ? Is dit een complete pre-wo in een off-creatine periode ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25
Is het niet zo dat poeder sneller wordt opgenomen ?

Anyway : Ik dacht om beta alanine samen met citruline te gaan stacken. Kwestie van een goede pwo te hebben nudat ik ga stoppen met creatine om eventueel krachtverlies te beperken. Wat denken jullie van beta-alanine + citruline ? Is dit een complete pre-wo in een off-creatine periode ?

Ik heb deze ook samen gebruikt. Je zou er ook nog cafeïne en/of 1,3 Dimethylamylamine aan toevoegen.

Ook Arginine erbij is zeer positief.:D
 
Hm ja goed plan, ik heb hier thuis nog een potje pre-wo pills liggen dus ga die daarmee combineren (zie ook mijn foto in het B&F topic!). Arginine heb ik gemengde meningen over gehoord. Zo zou werking sterk verminderen naarmate je het vaker gebruikt. Heb zelfs al gehoord van mensen die beweerden dat je er na 1 keer niets meer van merkte.

Verder vind ik het combineren van meer dan 2 afzonderlijke pre-wo supps een beetje nutteloos aangezien de prijs dan wat dichterbij een product zoals TMS begint te komen, wat qua samenstelling moeilijk kan geklopt worden.

Dus wrs wordt het citruline + beta-alanine + pre-wo pill
 
Hebben meer mensen last van hoofdpijn?
 
Heb er zelf geen last van, ik heb ook even op google gezocht voor je, niks gevonden.

Weet je zeker dat het aan de beta alanine licht?

Dankje bro, zit net op m'n mobiel namelijk.

Ik nam het vandaag voor het eerst en toen had ik meteen hoofdpijn en net ook weer toen ik het nam.
 
Hoofdpijn is mij ook nog niet bekend. Misschien een tekort aan water? Of neem je het in een stack?

-Leon
 
Hoofdpijn is mij ook nog niet bekend. Misschien een tekort aan water? Of neem je het in een stack?

-Leon

Dat zou nog kunnen ja. Gisteren niet genoeg gedronken. Nam het gisteren met whey en dextrose. Het was ook niet echt hevige hoofdpijn, maar meer gewoon een druk als dat het beter uitlegt.
 
Toen ik dit topic opzocht zocht ik naar argipure en kwam hier terecht. Verkeerde topic en product dus. :)
 
Heb het nu twee x gebruikt en ik werd de eerste keer op de sportschool heel misselijk en vandaag had ik s'ochtends een dosering genomen en weer werd ik misselijk, dit keer keer zo erg dat ik moest kotsen. :(
Ben ik overgevoelig? of moet ik minderen in de dosering, zodat me lichaam er aan kan wennen??
 
Zo te horen iets teveel. Begin anders eerst met 500 mg en alleen voor de training. :)

-Leon
 
Gaat ik doen, was al begonne met een halve dosering nemen ipv een hele en dat gaat goed, wel de tintelingen maar niet de misselijkheid. Blijf dit zo even een weekje doen en dan ga ik de normale dosering aanhouden, kijken of het dan wel goed gaat ;)
 
Beta ala9 met creakic

Kan je Beta alanine ook met creakic nemen?

Je ziet vaak dat Beta ingenomen wordt met een creatine die net als Beta voor de trainen ingenomen moet worden.
Creakic van muscletech moet NA trainen, is dan het effect nog hetzelfde?
of raden jullie beter aan een creatine die je gelijk met Beta inneemt?
 
Gaat ik doen, was al begonne met een halve dosering nemen ipv een hele en dat gaat goed, wel de tintelingen maar niet de misselijkheid. Blijf dit zo even een weekje doen en dan ga ik de normale dosering aanhouden, kijken of het dan wel goed gaat ;)

En? Is het goed verlopen?

Kan je Beta alanine ook met creakic nemen?

Je ziet vaak dat Beta ingenomen wordt met een creatine die net als Beta voor de trainen ingenomen moet worden.
Creakic van muscletech moet NA trainen, is dan het effect nog hetzelfde?
of raden jullie beter aan een creatine die je gelijk met Beta inneemt?

Jazeker dat je deze kan combineren. Dat is geen enkel probleem. Mocht je alsnog een dosering Beta-Alanine voor de training willen nemen dan kan dit opzichzelf of in combinatie bijvoorbeeld met Super Creatine of Creapure. :)

Voorbeeld Pre-Workout:

- 5 gram Creapure of 20 gram Super Creatine Blend.
- 2500 mg Beta-Alanine
- 200 a 250 ml vruchtensap met de Creapure + Beta-Alanine combo
- 200 a 250 ml water met de Super Creatine + Beta-Alanine combo

-Leon
 
Is beta alanine ook aan te raden voor andere sporten??
Ik speel badminton op het 2 na hoogste niveau en de racketsport is kort en explosief met voetenwerk (sterke benen is dus zeer belangrijk) en core!!
Ook uithoudingsvermogen/conditie speelt dus een grote rol in de korte interval sport....

Misschien helpt het een beetje?!! Ik heb creatine ester geprobeerd en soms voel ik het effect en soms niet. Omdat dat vaak goed is voor die korte explosieve pushes voor je spieren? Is dit misschien goed tegen verzuring en vermoeidheid??

Grt.
 
Terug
Naar boven