Ik lees net ook die studie van de WADA. De studie zit degelijk in elkaar, al hadden bepaalde dingen wel beter gerapporteerd mogen worden. (Studie lijkt geblindeerd, maar nergens staat de concealment of randomisatie gerapporteerd. Ook ontbreekt een studieregistratie.)Ga dit bumpen, gisteren de studie gelezen van Wada die wel iets te goed om waar te zijn lijkt, met redelijke small sample size. Maar er is zeker iets voor te zeggen en het heeft geen impact op je axis/lipiden/lever.
Ik ga 6 weken op 45mg(een gram nemen slaagt nergens op, eens je beta-estradiol-receptoren verzadigd zijn doet het niks meer en zoveel hebben we er niet als mensen), wat ongeveer overeen komt met de 32mg groep voor mij qua gewicht. Kost geen drol.
Ecdysteroids as non-conventional anabolic agent: performance enhancement by ecdysterone supplementation in humans - Archives of Toxicology
Recent studies suggest that the anabolic effect of ecdysterone, a naturally occurring steroid hormone claimed to enhance physical performance, is mediated by estrogen receptor (ER) binding. In comparison with the prohibited anabolic agents (e.g., metandienone and others), ecdysterone revealed to...link.springer.com
Omdat het lijkt te werken? Moeten dan alle prestatiebevorderende supplementen op de dopinglijst?
Stond caffeine niet ook een tijd op die lijst van WADA?Ik lees net ook die studie van de WADA. De studie zit degelijk in elkaar, al hadden bepaalde dingen wel beter gerapporteerd mogen worden. (Studie lijkt geblindeerd, maar nergens staat de concealment of randomisatie gerapporteerd. Ook ontbreekt een studieregistratie.)
Ik vind de resultaten er verder goed uit zien. Ben wel benieuwd naar dat werkingsmechanisme via de ERb.
En, misschien ligt het aan mij, maar waarom schrijven ze:
Omdat het lijkt te werken? Moeten dan alle prestatiebevorderende supplementen op de dopinglijst?
Yep, of toch met een limiet.
Ja limiet is de enige optie
Spinazie moet ook op de dopinglijst. Bevat ecdysteron, werkt prestatiebevorderend (zie Popeye), en bevat het woord nazi.
Maar quinoa is Natief-Amerikaans dus cheque je privilege anti-decolonialist.
Je gaat hier echt niet meer van merken dan van creatine, sonde van je geldWat ik ook wel lees, is dat het kan werken bij bepaalde hoeveelheid inname, maar dat (bijna) alle ecdysterone supplementen ondergedoseerd zijn enniet zo'n beetje ook
Bijna alle ecdysteronsupplementen zijn ondergedoseerd
Volgens dierstudies en humane studies heeft ecdysteron, een steroidachtige stof in spinazie en quinoa, een anabole werking. Toch zijn sporters die supplementen met ecdysteron hebben gebruikt vaak niet over deze producten te spreken. Als je weet wat er in die supplementen zit, en wat er niet in...www.ergogenics.org
Dus welke zou je nou moeten kiezen mocht je dit supplement toch uit willen proberen
Ik zie bijvoorbeeld deze vesie; https://www.sportpoeders.nl/nl/webshop/beta-ecdysterone-95/
En welke hoeveelheid ik lees tussen de 500 en 1000 mg.
Misschien dit langzaam opbouwen en kijken hoe je er op reageert? (met de onder gedoseerde supplementen wordt deze hoeveelheid wel lastig)
@Galen weet jij hier toevallig wat van? Bij welke dosis dit het beste resultaat zou op moeten leveren en welke soort/merk je zou moeten hebben, die niet onder gedoseerd is?
Zou inderdaad kunnen, heb jij het gebruikt?
Nope niet gebruikt, maar wat ik zo online lees van mensen en van mensen die ik ken die het gebruiken valt het reuze mee.
Heb dat spul ook een keer gedaan. Ook bij sportpoeders besteld. Vond het effect enigszins merkbaar, kan natuurlijk ook gewoon placebo zijn geweest.
