Biceps niet groot genoeg?

[DikkeEend]

Wat me altijd al opgevallen is eigenlijk, is dat mijn biceps niet helemaal tot mijn scharnierpunt komen (scharnierpunt aan andere kant van je ellebogen). Je hebt mijn schouders/borst die mooi in mijn biceps gaan, maar dan gaan mijn biceps naar beneden en heb ik gewoon een horizontaal, vlak stuk tussen het einde van mijn biceps en mijn scharnierpunt. Illustratie:


Normale mensen:

|.......... _ _ ...........|
---x/^\O/ | \O/^\x---
............... | ...............
.............. / \ ..............

Ik:

|............ _ _ ...........|
---x--/^\O/ | \O/^\--x---
.................. | ...............
................. / \ ..............

waar x = scharnierpunt

Zijn dit gewoon genen of een gebrek aan massa?

Klik om meer te lezen...

 

[ThomasK]

Impossible to judge without pics. Kan beide zijn.
Mogelijke oorzaak: global warming

 

[Wesleyftw]

Waarom maak je je zo druk om je biceps?
Hoe lang ben je al bezig?

OT: ik denk dat het gewoon genetisch bepaald is.

 

[DikkeEend]

Waarom maak je je zo druk om je biceps?
Hoe lang ben je al bezig?

OT: ik denk dat het gewoon genetisch bepaald is.

Klik om te verkleinen...

Maak me er niet echt druk om, was meer nieuwsgierigheid. Ben al paar jaartjes bezig maar pas sinds kort serieus.

 

[DikkeEend]

Ik heb ongeveer dit, biceps en dan gewoon vlak tot scharnierpunt:

 

[BicepM]

En daar is iets mis mee omdat?

 

[Mindfields]

Heb ik ook, maar maak me er totaal niet druk om..is gewoon genetisch bepaald en daar ga je niks aan veranderen.

 

[Ano_91_0]

heb ik ook.. totaal niet boeiend.

 

[Neee]

Volgens mij is dat gewoon hoe een bicep is,
beetje raar als die aangespannen nog steeds lang is toch?

 

[Japio]

Het woord 'aanhechting' zou een hoop duidelijk maken! Ik snapte je vraag al helemaal niet..

 

[patmuscle]

ronnie heeft daar geen last van

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Neee]

Ronnies bicep is aangespannen ook gewoon verkort hoor.

 

[BicepM]

ronnie heeft daar geen last van

[Link niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Ja als je een foto neemt zodat de onderarm het zicht wegneemt heeft niemand er last van

 

[Tabakstiaan]

Onderarm draaien = BAM! Probleem weg.

Repeat for infinite gains.

 

[DikkeEend]

Hier nog een voorbeeld:

Maar na wat onderzoek heb ik gezien dat bijna iedereen dit wel een beetje heeft, kijk denk ik gewoon iets te kritisch naar mezelf.

 

[Mindfields]

Maar na wat onderzoek heb ik gezien dat bijna iedereen dit wel een beetje heeft, kijk denk ik gewoon iets te kritisch naar mezelf.

Klik om te verkleinen...

Tja als je kritisch naar jezelf gaat kijken, doe dit dan voor de punten waar je wel wat aan kan veranderen. Dit is genetisch bepaald, ga je niets aan doen.

 

[DikkeEend]

Trouwens net m'n biceps en onderarm opgemeten: allebei 33cm gewoon 1 tot 1 verhouding onderarm tot biceps.

Fail.

 

[cella dwella]

heb in een boek gelezen dat als je je arm opspant in een rechte hoek(90°), en je meer dan 3 vingers tussen je biceps en voorarm kan leggen, je genetisch niet echt de aanleg hebt (korte spieren) om pro bodybuilder te worden, wat niet wil zeggen dat je geen dikke biceps kan kweken..

ik leg 3 vingers, een vriend van me legt er 1 en je ziet het ook dat zen biceps gewoon langer zijn.. niet op blind staren, kan je toch niets aan veranderen.

 

[FrankSnip]

Onderarm draaien = BAM! Probleem weg.

Repeat for infinite gains.

Klik om te verkleinen...

inderdaad, stand van je onderarm kan ook een hoop uitmaken.

In de front double biceps pose:
handpalm naar voren gericht = geen vlak stuk
handpalm naar je gezicht gericht = wel vlak stukje...


Mijn conclusie: Lekker boeie en zeker met 33cm nog eventjes door trainen

 

[BicepM]

Ah joh als je gewoon logisch nadenkt is het ook normaal..
Die pees trekt aan de spier, de spier trekt samen om kracht uit te oefenen...

DUS de spier wordt korter maar hoger, en daarom is er een tussenstukje..
Draai je de onderarm, dan rekt de pees iets meer en kan die minder kracht zetten dus de spier komt weer iets terug..
Laat je je arm relaxed hangen, geen druk via de pezen, geen aanspanning dus spieren hangen relaxed los...

Zo simpel is het... en als je biceps TEGEN de onderarm aan zitten terwijl je ze spant dan klopt er iets niet.. of je bent gewoon een freak