- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Mja, tussen mijn fysiek nu met 101kg of dalijk 104 over een paar maanden met mss iets meer water / vet / fullness zit niet zo spectaculair veel verschil denk ik
Aankondiging Big-T Memorial Contest 2023
- Topic starter Arminius
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 827
- Weergaven 46.395
- Volgers 48
Mja, tussen mijn fysiek nu met 101kg of dalijk 104 over een paar maanden met mss iets meer water / vet / fullness zit niet zo spectaculair veel verschil denk ik
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
Moet je toch altijd in je stash hebben
Hiervoor is er een extreme optie. Namelijk het "Scientific Crash Diet" van Lyle McDonald toepassen. Maximum zes weken (!) zes proteïne maaltijden per dag. Geen koolhydraten, geen vet, enkel en alleen één omega 3 capsule per maaltijd. Daarna (langzaam) terug opbouwen naar jouw onderhoud.
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Mij overtuig je niet zomaar!!!
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
En als ik @Kathlinoo neem als coach?
- Lid sinds
- 28 jul 2018
- Berichten
- 4.606
- Waardering
- 3.618
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat is toch extreem ongezond.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 28 jul 2018
- Berichten
- 4.606
- Waardering
- 3.618
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik herinner me nog dat Espi het altijd over hem had...
- Lid sinds
- 28 jul 2018
- Berichten
- 4.606
- Waardering
- 3.618
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ammoniak?
- Lid sinds
- 28 jul 2018
- Berichten
- 4.606
- Waardering
- 3.618
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
Ja idd. Voor je het weet branden essentiele organen op. Zoiets doe je toch niet en paar weken voor een forumcontest.. 🤣
Omdat alles vrij goed lijkt te lopen, met ondertussen al negen deelnemers, heb ik de poll ingekort tot zondag 18 juni. Dat is nog ruim tijd genoeg voor laatkomers en twijfelaars. Het grote voordeel is dat de logjes een grote week eerder van start zullen gaan.
[aangepast in de OP]
[aangepast in de OP]
En ik maar denken dat wat (veel) leden hier doen extreem gezond is.
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Bijna iedereen zit in de bulk die mee doetIk wil zeker wel een keer meedoen, gewoon voor de leuk en omdat dit forum wel gebaat is bij dit soort contests en de daarbijbehorende activiteit in logjes etc, dat is allemaal tof.
Maar het is lastig om het goed te doen ivm persoonlijke planning. Nu ben ik bijvoorbeeld van plan om te bulken tot het einde van het jaar en dan ergens in januari ofzo een prep te beginnen. Dusja… dat ga je dan ook niet overhoop halen voor zo’n forumcontest
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.549
- Waardering
- 71.425
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Doe je zelf ook mee?Deze winter had ik zo'n pens, m'n moeder durfde het niet zeggen omdat ze dacht dat ik kwaad zou worden.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
jij wint dit makkelijk zelfs in je bulk
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik had vooraf nog willen zeggen als jij meedoet, doe ik mee. Toen zag ik dat jij het organiseerde.Deze winter had ik zo'n pens, m'n moeder durfde het niet zeggen omdat ze dacht dat ik kwaad zou worden.
Nee, ik ben aan comeback zoveel bezig.
Dat (i.e. een comeback) ging dan altijd gepaard met vallen en opstaan. Dan trainde ik bijvoorbeeld de ene week maar één of twee keer of vervolgens twee volle weken, of langer, niet. Veel tijd verkwist met dat soort fratsen. Maar goed, de laatste geen-flauw-hoelang-ondertussen ben ik ontzettend consequent. Ik heb m'n drive volledig terug! Nu maar eens die poten op niveau krijgen. 😈
Laatst bewerkt:
Soortgelijke topics
