the better dayz
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 1.832
- Waardering
- 0
Bijna vakantieklaar :)
- Topic starter dopa
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 119
- Weergaven 6.784
- Volgers 6
-
- Tags
- vakantie
) heel ver komt...11 jaar is very long
dopa
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 jul 2006
- Berichten
- 236
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 10%
daxie zei:
hehe grappig maar zo zie je dat deadlift niet per se nodig is om een rug te bouwen, dat het mij meer definitie onderin zou geven kan ik mij wel in vinden..
johanheeze
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2005
- Berichten
- 2.742
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
johanheeze
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2005
- Berichten
- 2.742
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
gwizzard zei:
What about this?
dopa
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 jul 2006
- Berichten
- 236
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 10%
dopa
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 jul 2006
- Berichten
- 236
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 10%
dopa zei:
hey! een van die bankdruk filmpjes heb je hier wel eens gepost, toen werd je spotter door iedereen in het topic uitgelachen weet ik nog
dopa
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 jul 2006
- Berichten
- 236
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 10%
AlexT zei:hey! een van die bankdruk filmpjes heb je hier wel eens gepost, toen werd je spotter door iedereen in het topic uitgelachen weet ik nog
eheheheh
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
dopa zei:
IMO is de deadlift de beste massabouwer voor (de hele) rug, samen met chins en rows. Zonder DL ben je heus wel in staat om een goede (onder)rug te bouwen, maar wat voor rug hadden jullie wel niet moeten hebben als de DL erin zat
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
firedsoul
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2004
- Berichten
- 1.791
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 19 jul 2005
- Berichten
- 2.520
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
daxie zei:
inderdaad goed opgemerkt!
@ topic-starter; brute massa jij en die maat van jou!!!
en hij blijft lachen dat filmpje van jou en die spotter in die hawai-zwembroek!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 27 jan 2004
- Berichten
- 7.531
- Waardering
- 9
ik zit louter en alleen op dit board om mensen tot de grond toe af te branden. Dat is mijn manier om m'n gevoel van eigenwaarde te vergroten.dopa zei:
Qua fysiek kan ik helaas niks te zeiken vinden
Jullie zijn 100% vakantieklaar, en als je nog even zo doorgaat ook podiumklaar.
Succes met patsen aan het strand
het schijnt trouwens dat de deadlift een goede massabouwer is, probeer het eens. Niet dat het aan massa ontbreekt bij jullie 2, maar toch, wie weet zorgt een oefening als de deadlift wel voor een paar kg vvm extra.
AlexT zei:hey! een van die bankdruk filmpjes heb je hier wel eens gepost, toen werd je spotter door iedereen in het topic uitgelachen weet ik nog
Lul niet, toen ik ff liet zien wat ik met me chips kuurtje had neergezet, hield iedereen wel ff ze mond.
En dopa en mikel (de 2 gaten van de foto) weten wel beter! Ze zijn jaloers op mijn proporties! En weten dat ze in Kos in mijn schaduw staan
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
gwizzard zei:Lul niet, toen ik ff liet zien wat ik met me chips kuurtje had neergezet, hield iedereen wel ff ze mond.
En dopa en mikel (de 2 gaten van de foto) weten wel beter! Ze zijn jaloers op mijn proporties! En weten dat ze in Kos in mijn schaduw staan
was jij die surfdude?
je werd zeker wel goed uitgelachen ja.
maargoed **** it, iedereen moet zelf weten hoe ie erbij loopt, als er maar hardcore getraind wordt, en dat zit wel goed bij jullie volgens mij
RvR
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 sep 2005
- Berichten
- 4.551
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg