Binnenkant buikspieren

[Hul]

Hallo beste BB-ers.

Ik heb een vraagje over de buikspieren.
Ben op zoek naar een oefening/trainingsmethode om de binnenkant van de buikspieren wat te accentueren. In plaats van een sixpack heb ik meer een "three-pack" zonder accenten aan de binnenkant.

Iemand een manier?

Klik om meer te lezen...

 

[BuRRuN]

binnenkant? Daar zitten toch je darmen?

 

[Arydan]

''Sinds ik mijn darmen train ...... ''

 

[Aesthetic]

Dat kan niet. It's all genetics and bf% bro

 

[Hul]

Dat kan niet. It's all genetics and bf% bro

Klik om te verkleinen...

Oke,
De BF is het probleem niet, want ik voel ze aangespannen sterk afnemen richting de binnenkant.

Wel gek trouwens dat dat nit kan, aangezien je toch zou zeggen dat je op elke oefening wel accenten kan aanbrengen?

Iemand anders een idee hierover?

 

[Rugbylifter]

Niet luisteren naar de trolls die zeggen pindakaas. Het beste wat je kan doen is tijgerbalsem (pak een sterke voor beter effect) op je ballen te smeren, dit resulteert in een verhoogde testosteronproductie en energie tijdens het trainen; zo zul je je six-pack rap krijgen
grtz

 

[Gast 3469]

Oke,
De BF is het probleem niet, want ik voel ze aangespannen sterk afnemen richting de binnenkant.

Wel gek trouwens dat dat nit kan, aangezien je toch zou zeggen dat je op elke oefening wel accenten kan aanbrengen?

Iemand anders een idee hierover?

Klik om te verkleinen...

aan je stats en bb kennis te zien is het bf volgesmij bij jouw wel een probleem

 

[baksteen123]

104kg? Wat is je vet% dan ;_)

 

[corporal]

Dit is gewoon een epic troll -> binnenkant borst en buikspieren gecombineerd tot 1 gigantische trollpost!

 

[likwit]

Achterkant en binnenkant buik pak je het beste aan met pindakaas.

 

[JorisL]

Epic post, denk zelf eens 2 seconden na voordat je iets post volgende keer.

 

[Sanca Saxon]

Achterkant en binnenkant buik pak je het beste aan met pindakaas.

Klik om te verkleinen...

Idd, zoveel en zo vaak mogelijk insmeren als mogelijk!

 

[Hul]

aan je stats en bb kennis te zien is het bf volgesmij bij jouw wel een probleem

Klik om te verkleinen...

Nee, dat lijkt me niet, want ik kan eenvoudig door het vet heen drukken en ze nemen inderdaad sterk toe richting de zijkant en sterk af richting de binnenkant.

Iemand anders een idee?

 

[Gast 3469]

Nee, dat lijkt me niet, want ik kan eenvoudig door het vet heen drukken en ze nemen inderdaad sterk toe richting de zijkant en sterk af richting de binnenkant.

Iemand anders een idee?

Klik om te verkleinen...

liposuctie

 

[Demian]

iso picture

 

[dwarff]

dit is net weer zoiets als binnekant borst.
kan je niet accentueren.

 

[pokerladron]

Cardio.

 

[unkn0wn]

not sure if srs, het ligt genetisch of aan je vp% maak eens een pic voor verduidelijking en wat zijn je stats?

 

[Hul]

dit is net weer zoiets als binnekant borst.
kan je niet accentueren.

Klik om te verkleinen...

Oke,
Danku!

 

[Ruud0111]

Hoe train ik achterkant kaakspieren?