**** blessure

[jadatzalwel]

f**k blessure

Shit waarom nu!!!

Wilde een hek tegenhouden met 1 Arm maar was zn bedrijfs hek met contragewicht. Zat aardig wat vaart in en trok me omver. Pijn schoot in me elleboog. Kon amper glas vast houden!!

Kuur nu in tweede week

week 1 1000mg Test E en 800mg Bold
Week 2 750mg Test E en 600mg Bold
Elke dag 50mg D-Bol
Dit zit er al in.....

Wat nu Stoppen?? Weekje wachten.... Benen buik onderrug ( linkerarm trainen

Help!!!

Klik om meer te lezen...

 

[Vonk]

Denk dat je zelf wel aan kunt voelen of de blessure lang gaat duren? Je kunt het een weekje aankijken tot aan de volgende inject en dan beslissen of het herstel snel genoeg gaat? Straks loop je na je kuur met 1 Popeye arm en 1 Olijfje arm

 

[jadatzalwel]

Denk dat je zelf wel aan kunt voelen of de blessure lang gaat duren? Je kunt het een weekje aankijken tot aan de volgende inject en dan beslissen of het herstel snel genoeg gaat? Straks loop je na je kuur met 1 Popeye arm en 1 Olijfje arm

Klik om te verkleinen...

Hahahahaha

 

[substance P]

Idd... afwachten, als het binnen de week niet beter is zou ik sowieso stoppen, een maandje wachten en dan zwaar knallen!

 

[Utrechter]

De overtrainde/geblesseerde lichaamsdelen niet zwaar belasten, enkel revalidatieoefeningen doen (aan bijde kanten uiteraard met hetzelfde minimale gewicht, of geen gewicht).
Je benen en je buik zou je wel gewoon zwaarder kunnen doen, maar liever niet squatten of buikspieroefeningen doen waarmee je gewicht moet optillen, echt die arm helemaal ontzien.

Of je stopt met AAS moet je zelf weten, herstel van blessures gaat wel sneller met AAS, zou sowieso niet stoppen met de test, bold schijnt niet geweldig te zijn als je blessures hebt. Deca heeft bij mij wel wonderen verricht.

Mocht de pijn afnemen of niet meer voelbaar zijn, niet te snel gewicht erbij pakken, want je bent zo weer terug bij af. Op youtube en via zoekmachines kan je veel revalidatieoefeningen vinden.

Veel meer rust nemen en je revalidatieoefeningen goed uitvoeren, blijf niet overtrainen want dan duurt het herstel alleen maar veel langer... maar dat zei ik net ook al.

Eventueel zou je bij de arts een injectie met corticosteroiden kunnen krijgen, bespoedigd het herstel wat, maar maakt de aangedane pees/aanhechting wel minder sterk (de naald gaat daar immers doorheen). Zou dat meer als last resort gebruiken.

 

[jadatzalwel]

De overtrainde/geblesseerde lichaamsdelen niet zwaar belasten, enkel revalidatieoefeningen doen (aan bijde kanten uiteraard met hetzelfde minimale gewicht, of geen gewicht).
Je benen en je buik zou je wel gewoon zwaarder kunnen doen, maar liever niet squatten of buikspieroefeningen doen waarmee je gewicht moet optillen, echt die arm helemaal ontzien.

Of je stopt met AAS moet je zelf weten, herstel van blessures gaat wel sneller met AAS, zou sowieso niet stoppen met de test, bold schijnt niet geweldig te zijn als je blessures hebt. Deca heeft bij mij wel wonderen verricht.

Mocht de pijn afnemen of niet meer voelbaar zijn, niet te snel gewicht erbij pakken, want je bent zo weer terug bij af. Op youtube en via zoekmachines kan je veel revalidatieoefeningen vinden.

Veel meer rust nemen en je revalidatieoefeningen goed uitvoeren, blijf niet overtrainen want dan duurt het herstel alleen maar veel langer... maar dat zei ik net ook al.

Eventueel zou je bij de arts een injectie met corticosteroiden kunnen krijgen, bespoedigd het herstel wat, maar maakt de aangedane pees/aanhechting wel minder sterk (de naald gaat daar immers doorheen). Zou dat meer als last resort gebruiken.

Klik om te verkleinen...

Heeft het zin om deca erbij te zetten?

 

[Utrechter]

Zie nu pas dat je in de 2e week zit. Lijkt me dan niet zo'n probleem om over te schakelen op test/deca... zelf zou ik de rest weg laten, overbodig om zoveel middelen door elkaar te nemen als je gaat revalideren. Kan je beter achter de hand houden als je weer vol gas kan gaan trainen.