Als je de voorgeschreven hoeveelheid gebruikt heb je inderdaad 45 doseringen. Alleen verschilt de hoeveelheid nogal per persoon. Een persoon met een laag gewicht zal genoeg hebben aan de gebruikelijke, voorgeschreven hoeveelheid. Voor iemand die relatief zwaar is, is het wellicht verstandig er een halve scoop extra door te doen (mocht de voorgeschreven hoeveelheid geen of weinig effect hebben). Vergeet niet dat niet elk product dezelfde werking heeft op ieder persoon.
Die kun je in de beker laten zitten. Vervolgens vocht en bijv. whey toevoegen. Was je beker wel eerst even af als je hem nieuw hebt.
-Vincent
moet je die vering in de shakebeker doen daarna poeder/water erin en dan schudden of wat moet je met die vering doen![]()
Die kun je in de beker laten zitten. Vervolgens vocht en bijv. whey toevoegen. Was je beker wel eerst even af als je hem nieuw hebt.
-Vincent






