Complexe koolhydraten worden juist niet snel opgenomen.
Het voordeel van complexe koolhydraten is dat ze voor een langdurige periode energie kunnen leveren, en daarom een kleinere kans hebben om opgeslagen te worden als vet.
Excuses Tim, je hebt gelijk
mijn collega probeerde waarschijnlijk te zeggen dat ze gelijkmatiger worden opgenomen door het lichaam
Goed dat je zo scherp bent! 


Hoe was de smaak trouwens?