Brinta-Haver-Whey

[Rob22]

Het is niet echt een recept of dergelijke maar ik dacht vanochtend laat ik het eens proberen, 30gr whey (banaan) 100gr brinta en 60gr havermout aanvullen met water of melk, niet verkeerd moet ik zeggen evt nog wat rozijnen erdoor en je bent voorzien van een lekker ontbijt +- 600-800 kcals.
vroeg me af of er meerdere zijn die dit zo doen

Klik om meer te lezen...

 

[jonggeleerd]

heb nu 80 gram brinta met 800ml melk standaard ontbijt

 

[Rob22]

Ja ik deed ook altijd standaard brinta op me train dagen en havermout op me rustdagen (voor de carbs brinta), maar de mix van beide bevalt me stukken beter

 

[FuzZyBeeR]

Nog niet, maar komt wel weer [Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Bihaar]

dat doe ik ook, superlekker.

30 gram brinta+30 gram havermout+ 350 melk+ 30 gram whey isolate Cookie&cream.
eventueel met walnoten. Heerlijk ontbijt

 

[Nador]

Ja ik deed ook altijd standaard brinta op me train dagen en havermout op me rustdagen (voor de carbs brinta), maar de mix van beide bevalt me stukken beter

Klik om te verkleinen...

verklaar je nader? brinta op trainingsdagen en havermout op rustdagen?

 

[Rob22]

Brinta zitten meer carbs in en aangezien ik meestal in de ochtend train geeft me dat meer energie.

 

[Selfmade]

Warmen jullie de melk dan eerst op ?

Of gewoon brinta + whey + koude melk in de shaker en opdrinken ?

 

[Timbol]

Koud...

Ik mix alles door elkaar, en giet t in een keer .achterover
Wel ervoor zorgen dat het geen pap wordt, want dat vindt ik echt ranzig.

 

[Selfmade]

Als gewone brinta een 5 op 10 is, hoeveel geef je het dan met whey er doorheen ?

 

[quifix]

Brinta zitten meer carbs in en aangezien ik meestal in de ochtend train geeft me dat meer energie.

Klik om te verkleinen...

Dan doe je toch gewoon meer grammen havermout ... Gekkie!

 

[Rob22]

Dan doe je toch gewoon meer grammen havermout ... Gekkie!

Klik om te verkleinen...

kan ook ja