Brinta met chocolademelk?

[Equelsor]

een vraag tussendoor:

Is er nog sprake van een noemenswaardig verlies aan kh of Eiwitten als je een proteine/weightgain shake in opgewarmt melk doet ?

 

[spiertje16]

met brood is niks mis... je moet er relatief gezien alleen vele proporties van eten om aan een fatsoenlijk Kcal-totaal te komen.
Brinta tikt ook neit echt aan maar is, vind ik persoonlijk, makkelijker en meer van weg te werken.
en dan is er nog de 'varatie' als reden.

Klik om te verkleinen...

valt wel mee hoor
met 10 broodjes bruinbrood zit je zo op de 500 kcal

 

[Equelsor]

valt wel mee hoor
met 10 broodjes bruinbrood zit je zo op de 500 kcal

Klik om te verkleinen...

juist... dus wat als je een dieet van 3000/4000 Kcal volgt ?

 

[NoPain NoGain]

ja maar het bestaat ja niet alleen uit brood.......ik eet 28 plakken per dag......en dan komt beleg,avondeten,melk en fruit enzo er nog bij....dus dan is het wel te doen..

 

[Equelsor]

28.... howly !
dus jij neemt ook een extra tas mee naar school voor je boterhammen zeker ?

 

[NoPain NoGain]

jep.....als je ziet hoe ze mij aan zitten te staren als ik er met die stapels brood aan kom lopen....haha geweldig.....

 

[boerenkool]

Maar is muesli niet nog beter?

Klik om te verkleinen...

Ja idd, is muesli niet beter dan brinta?

 

[sheila]

iedereen heeft het over brinta maar dat krijg ik niet weg, En misschien dat iemand een tip heeft om het lekkerder te maken?
Heb t al geprobeerd met melk en suiker maar helaas

 

[sporty]

iedereen heeft het over brinta maar dat krijg ik niet weg, En misschien dat iemand een tip heeft om het lekkerder te maken?
Heb t al geprobeerd met melk en suiker maar helaas

Klik om te verkleinen...

Ik doe het 's morgens als volgt:

6 eetlepels magere kwark
kopje brinta, of kopje havermout, of kopje geroosterde graanvlokken (voor de afwisseling)
1 scoop eiwitpoeder
250 ml magere melk
verse aardbeien, of braambessen, of bosbessen, of banaan, of kiwi (voor de afwisseling)
1 theelepeltje amandelpasta

alles in de blender en mixen

is een lekker en stevig ontbijt

 

[boerenkool]

Waar om nou toch altijd brinta? Muesli is toch veel beter en lekkerder?

 

[DiSTuRBeD]

Volgens mij zit er meer suiker en andere dingen die je niet wilt in muesli... 'k zou zeggen vergelijk de twee eens...

Wat je ook kunt doen: brinta met melk, ff in de microgolfoven en lekker lekker, maar ik mag het ook koud

Grtz
DiS

 

[sheila]

Ik doe het 's morgens als volgt:
6 eetlepels magere kwark
kopje brinta, of kopje havermout, of kopje geroosterde graanvlokken (voor de afwisseling)
1 scoop eiwitpoeder
250 ml magere melk
verse aardbeien, of braambessen, of bosbessen, of banaan, of kiwi (voor de afwisseling)
1 theelepeltje amandelpasta
alles in de blender en mixen
is een lekker en stevig ontbijt

Klik om te verkleinen...

Dat is wel het proberen waard want met alleen melk uit de magnetron nee krijg ik niet weg

 

[spokie34]

Nou ik warm 250ml melk met 1 grote eetlepel honing op in de magnetron , daarn 50gram brinta en een banaan in schijfjes erin gemengd

 

[Oxgene]

100 gram havermout
500 ml melk
30 gram weipoeder

In de blender en je hebt een heerlijke shake.

750 kcal en je hebt het zo naar binnen.