Buik

Ano_9014 · 12 jun 2013

VinnieVince zei:
En als je nooit buikspieroefeningen hebt gedaan, dan zitten die abs er ineens?

Juist.

Yasunni · 12 jun 2013

VinnieVince zei:
En als je nooit buikspieroefeningen hebt gedaan, dan zitten die abs er ineens?

Ik zeg niet dat je abs krijgt door een laag vetpercentage te krijgen, ik zeg dat ze daardoor zichtbaar worden.

Rugbylifter · 12 jun 2013

Yasunni zei:
Ik zeg niet dat je abs krijgt door een laag vetpercentage te krijgen, ik zeg dat ze daardoor zichtbaar worden.

Maar wat versta jij dan onder sixpack? Skeleton style of dikke abs?

VinnieVince · 12 jun 2013

Yasunni zei:
Buikspieroefeningen doen voor je abs? Dat doen 40jarige mannen die tellsell kijken. Een zichtbaar sixpack komt te voorschijn door je vetpercentage laag genoeg te krijgen, that's it. Een sterke buik krijg je door kneitertjehard te deadliften en squatten en wat coreoefeningen als aanvulling te doen.

En je buik alleen in de cut trainen is al helemaal krom. Je traint je biceps toch ook niet alleen in de cut, of je borst, of je rug...

Yasunni zei:
Ik zeg niet dat je abs krijgt door een laag vetpercentage te krijgen, ik zeg dat ze daardoor zichtbaar worden.

hmmmmkay

Yasunni · 12 jun 2013

VinnieVince zei:
hmmmmkay

Ik zeg daaronder dat je voor je buik beter squats en deadlifts en core-oefeningen kan doen. En dat je voor de zichtbaarheid je vetpercentage moet verlagen.

Waar het simpelweg op neer komt is dat wanneer je een beach ready buikje wilt voor de zomer, je beter een fatsoenlijk eetschema kan maken dan je een ongeluk te crunchen in de sportschool.

VinnieVince · 12 jun 2013

Yasunni zei:
Ik zeg daaronder dat je voor je buik beter squats en deadlifts en core-oefeningen kan doen. En dat je voor de zichtbaarheid je vetpercentage moet verlagen.

Waar het simpelweg op neer komt is dat wanneer je een beach ready buikje wilt voor de zomer, je beter een fatsoenlijk eetschema kan maken dan je een ongeluk te crunchen in de sportschool.

Dat zowiezo. Het kwam alleen beetje raar over wat je zei

leetjoez · 13 jun 2013

Oke duidelijk verhaal, wordt dus geen buik oefeningen, mooi eetschema maken, en hard trainen. Misschien om me rustdag een paar kleine oefeningen om me bezig te houden. Dank voor alle info

Buik

Ano_9014

Competitive Bodybuilder

Yasunni

Dutch Bodybuilder

Rugbylifter

Dutch Bodybuilder

VinnieVince

Monstrous Giant

Yasunni

Dutch Bodybuilder

VinnieVince

Monstrous Giant

leetjoez

Cool Novice

Soortgelijke topics