AndroidHealthClinic

Buikspieren

Musculo

Adolescent bodybuilder
Elite Member
Lid sinds
2 jan 2009
Berichten
4.460
Waardering
235
Lengte
1m80
Laatst bewerkt:
ga squatten & deadliften voor buikspieren.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Ik denk niet dat ik daar al aan toe ben :P
 
hoe oud ben je?
je kan bij je crunches ook een handdoek ofzo dr onder leggen?
 
Matje kost echt niets.. Koop matje ..
 
Pak mat dan tuinstoelen :)
 
Ja of alleen de mat er vanaf pakken
 
Doe gewoon hoe jij het comfortabel vind. Als jij het niet op een harde grond wilt doen, doe het dan niet, de oefening veranderd er niet door. Doe ze alleen niet op je bed, aangezien dat nogal veert. Gewoon op een matje/vloerbedekking etc.
 
Val gewoon af dan zie je ze vanzelf
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
Dus op je bed doen zou niet helpen voor je buikspieren? (voel ze wel na ongeveer 25x)
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15
Oké, bedankt allemaal, gooi er maar een slotje op :D
 
topic van 12 dagen geleden bumpen voor zo'n slechte mop
 
Terug
Naar boven