Buikspieren

[Musculo]

-
Ik ga gewoon alles trainen, anders word ik zo'n superdude

Klik om meer te lezen...

 

[Stunna]

ga squatten & deadliften voor buikspieren.

 

[Musculo]

Ik denk niet dat ik daar al aan toe ben

 

[Stunna]

hoe oud ben je?
je kan bij je crunches ook een handdoek ofzo dr onder leggen?

 

[thomastog]

koop gewoon een matje of een bosubal

 

[Anonymous92]

Matje kost echt niets.. Koop matje ..

 

[Drazz]

Pak mat dan tuinstoelen

 

[Foldinator]

Pak mat dan tuinstoelen

Klik om te verkleinen...

Tuinstoelen
En een biertje erbij.. of nie ?

 

[Drazz]

Ja of alleen de mat er vanaf pakken

 

[thomastog]

Tuinstoelen
En een biertje erbij.. of nie ?

Klik om te verkleinen...

barbecue drbij

zullen ze echt van gaan groeien!

 

[The Rock]

Doe gewoon hoe jij het comfortabel vind. Als jij het niet op een harde grond wilt doen, doe het dan niet, de oefening veranderd er niet door. Doe ze alleen niet op je bed, aangezien dat nogal veert. Gewoon op een matje/vloerbedekking etc.

 

[08Dennis08]

Val gewoon af dan zie je ze vanzelf

 

[Musculo]

Dus op je bed doen zou niet helpen voor je buikspieren? (voel ze wel na ongeveer 25x)

 

[thomastog]

niet op je bed doen.

 

[Musculo]

Oké, bedankt allemaal, gooi er maar een slotje op

 

[Drazz]

barbecue drbij

zullen ze echt van gaan groeien!

Klik om te verkleinen...

Oh ging dit neit over de bierspieren?

 

[hatchet]

topic van 12 dagen geleden bumpen voor zo'n slechte mop

 

[SIEMERD]

Oh ging dit neit over de bierspieren?

Klik om te verkleinen...

jawel!
en vergeet de bradwurst niet!

 

[failed]

topic van 12 dagen geleden bumpen voor zo'n slechte mop

Klik om te verkleinen...

indd lol

 

[etpro]

niet op je bed doen.

Klik om te verkleinen...

waarom niet op je bed doen? wil graag een verklaring..