Buikspieren

[Sjemmy]

Ik weet niet hoe de buikspieren heten maar de buikspieren net boven je schaamstreek.
De twee lijnen naar beneden.
Hoe kan ik die trainen
Als jullie begrijpen over welke spieren ik het heb

Klik om meer te lezen...

 

[Wutt]

Cardio! Zorgen dat je een laag vet% en je zou wat leg raises kunnen doen maar je vet% is de grootste factor.

 

[Hard Gains]

Cardio! Zorgen dat je een laag vet% en je zou wat leg raises kunnen doen maar je vet% is de grootste factor.

Klik om te verkleinen...

En daarom moet hij cardio doen?

 

[dumba]

Decline kneeraise, -legraises, Hanging kneeraises, -legraises, roman chair.

 

[Wutt]

En daarom moet hij cardio doen?

Klik om te verkleinen...

Niet per definitie! Maar zou zeker op elke slak zout leggen.....

 

[3XL]

Ik weet niet hoe de buikspieren heten maar de buikspieren net boven je schaamstreek.
De twee lijnen naar beneden.
Hoe kan ik die trainen
Als jullie begrijpen over welke spieren ik het heb

Klik om te verkleinen...

dat is geen spier, maar het inguinal ligament (bindweefsel) http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/train-deze-lijn-beste-200603/index2.html#post3576236

 

[dumba]

dat is geen spier, maar het inguinal ligament (bindweefsel) http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/train-deze-lijn-beste-200603/index2.html#post3576236

Klik om te verkleinen...

D8 dat hij de onderste buikspieren bedoelde.

 

[3XL]

 

[BeastMode0N]

Een flinke volle blaas hebben

 

[Wesleyftw]

Sexy foto!
Dat wil ik ook wel hebben.

 

[me777]

Obliques :

[Afbeelding niet meer beschikbaar]